Korfballejercicio: juego de escape con aro
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento condición
Juego de escape con aro
Ejercicio
- Coloca un aro entre dos jugadores. El jugador A tiene el balón y lo pasa con un bote al jugador B.
- Asegúrate de que ambos jugadores estén de puntillas durante el pase.
- Al señal del entrenador, se detiene el pase.
- El jugador con el balón corre para alcanzar la línea de meta, situada a 6 metros detrás de ellos.
- El otro jugador intenta quitar el balón antes de que se alcance la línea de meta.
- Alcanza la línea de meta con el balón para anotar un punto.
- Quita el balón para anotar un punto.
- Si se ha quitado el balón, el jugador con el balón debe correr de regreso a su propia línea de meta para fomentar más movimiento.