Korfballejercicio: lanzamiento con 1 mano
Adecuado para las siguientes técnicas: pasando por
Lanzamiento con 1 mano
¿Cómo se lanza con una mano?
- Es importante que el balón esté en la mano detrás de la oreja,
- tu pie izquierdo está delante (si eres diestro),
- el balón pasa por delante de la oreja,
- el peso del cuerpo pasa de la pierna trasera a la delantera y la muñeca se dobla,
- después de estirar.
Practiquemos:
- Los niños se colocan en fila y todos tienen una pelota.
- Todos lanzan con una mano (la favorita) y tratan de lanzar lo mejor posible con esa mano.
- Todavía no se ha acordado ninguna distancia.
- Más adelante, se añaden conos para que los niños tengan que lanzar realmente la pelota a cierta distancia.
Variante: también puedes lanzar con tu mano no favorita.
- Repite con las dos manos
- lanzar con la mano favorita
- lanzar con la mano no favorita