Korfball ejercicio: pista
Adecuado para las siguientes técnicas: general 1-5 metros
Pista
- En este circuito se trabaja por parejas.
- Marca 5 penaltis por persona con una pelota de tenis.
- Coloca un aro a 10 metros.
- Haz rodar el balón hacia el aro desde el punto de partida.
- El balón debe permanecer en el aro.
- Podéis continuar cuando tengáis las dos puntuaciones.
- Lanza el balón desde el punto de partida al aro que sigue estando a 10 metros.
- Se anota cuando la pelota cae en el aro.
- El balón no debe tocar el suelo delante del aro.
- Coloca el aro a 3 metros de la canasta, salta del aro y mete el balón en el salto.
- Anota los dos 2x. (Si esto es demasiado difícil, puedes hacer que el jugador con el balón salte fuera del aro y luego tire en el salto).
- Puntuación desde la posición de sentado a 4 metros.