Korfballejercicio: remar, adelantar
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento condición
Remar, adelantar
- Este es un buen ejercicio para estar en forma:
- El grupo tiene que ponerse en fila y tú dejas que empiecen a regatear.
- En cuanto el entrenador haga sonar el silbato, el último de la fila debe correr hacia delante.
- Hazlo hasta que todos hayan corrido y luego deja que terminen el círculo.
Características del ejercicio
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