Korfballejercicio: repaso de lanzamientos y recepciones
Adecuado para las siguientes técnicas: pasando por
Repaso de lanzamientos y recepciones
- Formen un equipo de 2 personas y colóquense a unos 3 metros de distancia.
- Comienza el ejercicio con las 2 manos, luego lanza con 1 mano y termina lanzando con la "mano equivocada".
- Cuando el lanzamiento y la recepción van bien, el entrenador nombra un número que los jugadores deben alcanzar.
- Este número debe alcanzarse sin que el balón toque el suelo. Si la pelota toca el suelo, se resta 1 punto.
- En cuanto una pareja alcanza este número, puede aumentar la distancia de lanzamiento en 1 metro. Todos vuelven a contar desde 0.
- Hacemos esto hasta 5 metros, para que la pelota pueda seguir siendo lanzada sin caer.
Características del ejercicio
2
10