Korfballejercicio: suicidio con escopeta y salto de cuerda

Adecuado para las siguientes técnicas: scot condición potencia

Suicidio con escopeta y salto de cuerda

  • 1Minuta
    1. Tiro > 2
    2. Tiro > 3
    3. disparo > 4
    4. disparo > 1
  • 30 segundos Saltando la cuerda
  • Si el jugador ejecuta el ejercicio, sus atacantes realizan un lanzamiento de penalti

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Características del ejercicio

3
3
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles: