Korfballejercicio: vomitar

Lumpy:

• Estáis todos de pie en un círculo y hay un jugador.
• El ejercicio repite brevemente cómo lanzar correctamente con dos manos y cómo lanzar correctamente con una mano.
• Durante este ejercicio, la atención se centra en el lanzamiento, la captura se tratará más adelante.

Variaciones:de fácil a difícil

1. lanzar con 2 manos
2. lanzar a 2 manos (con grifo)
3. lanzar a 2 manos (con toque y varios rebotes)
4. lanzar con 2 manos (también se puede intentar con 1 mano)
5. lanzar con 1 mano
6. lanzar con 1 mano (con grifo
7. lanzar con 1 mano (con toque y varios rebotes)

Dependiendo de lo bien que te vaya, puedes hacer variaciones en el ejercicio.