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voleibol training

Voleibolejercicio: 3 balones

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque defensa

3 Balones

drawing 3 Balones
 El Entrenador, situado en zona 3, remata en corto a una jugadora en zona 5. 
  • Inmediatamente el Ayudante lanza un balón bombeano a la misma jugadora adelantando o retrasando el balón.
  • Ésta debe recibir de dedos o de brazos y ponérselo a la colocadora para que ésta entre al remate.
  • Inmediatamente el entrenador lanza un tercer balón a la red para que sea recogido por la misma rematadora.
  • Si es posible, que la pase a la colocadora para que la ponga de nuevo al remate a la misma jugadora.
El ritmo debe ser rápido. 
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Características del ejercicio

8
12
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

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