Voleibolejercicio: calentamiento
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Calentamiento
Calentamiento:
Juega en parejas. (Calidad alta, bolas altas
) Variación:
Juega en parejas. (Calidad alta, bolas altas
) Variación:
- Tocar el suelo
- Muévete hacia los lados.
- El jugador 1 juega el balón hacia la derecha,
- El jugador 2 corre hacia el balón, juega de frente
- El jugador 2 juega en línea recta
- Ahora el jugador 2 juega el balón a la derecha
- El jugador 1 corre hacia el balón y juega directamente
- Etc.
- Variación:
- Juega con 2 parejas.
- El jugador 1 coge la pelota cada vez y la lanza por encima de la cabeza, si es posible cada vez más fuerte.
- El jugador 2 devuelve el balón.
- Variación:
- El jugador 2 debe atacar desde diferentes ángulos.
- Atención: el lanzamiento debe ser bueno.
- El jugador 2 debe atacar desde diferentes ángulos.
- 4-a-side:
- Pasa el balón por debajo de la red.