Voleibolejercicio: calentamiento individual
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Calentamiento individual
Todo el mundo tiene una pelota.
Varios ejercicios:
- Jugar la pelota para uno mismo por debajo.
- Jugar a la pelota para uno mismo por encima de la cabeza.
- Jugar la pelota para uno mismo por debajo de la mano con sólo el brazo izquierdo.
- Jugar la pelota para uno mismo en posición de bajo mano usando sólo el brazo derecho.
- Jugar la pelota para uno mismo por encima de la cabeza con sólo la mano izquierda.
- Jugar la pelota para uno mismo por encima de la cabeza con sólo la mano derecha.
- Jugar la pelota para uno mismo por arriba y por abajo alternativamente.