Voleibolejercicio: ejercicio de fitness 1 pase
Adecuado para las siguientes técnicas: condición
Ejercicio de fitness 1 pase
- Asegúrese de que es posible trabajar con equipos de 3 personas y, en caso contrario, con equipos de 2 personas.
- Los jugadores deben moverse a gran velocidad.
- El jugador 1 comienza en la línea de fondo, corre hacia la línea de 3 metros.
- Aquí el jugador recibe un balón que le lanza el jugador 2.
- El jugador 1 tiene que jugar una pelota jugable al jugador 2.
- A continuación, el jugador 1 vuelve a correr hasta la línea de fondo, toca al jugador 3 y vuelve a correr hasta la línea de 3 metros.
- 10 bolas jugables, y luego cambiar.