Voleibolejercicio: ejercicio de reacción rápida en tríos
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa
Ejercicio de reacción rápida en tríos
Organización
- Formar tríos. El primer trío se acuesta boca abajo detrás de la línea de 7 metros.
- El entrenador se coloca con una cesta de balones al otro lado de la red.
- El entrenador golpea el balón y lo juega directamente sobre la red.
- Los jugadores deben levantarse rápidamente y devolver el balón al otro lado de la red en un máximo de tres contactos.
- El entrenador puede determinar el nivel de dificultad.