Voleibolejercicio: ejercicio de recepción de saque
Ejercicio de recepción de saque
Grupos y Posiciones
- Divide a los jugadores en dos grupos: Receptores (Líberos, Especialistas en Defensa y Atacantes Externos) y Sacadores.
- Los Receptores forman la línea de recepción.
- Los Sacadores se dividen en dos líneas y deben alternar líneas en todo momento.
- El ejercicio comienza con un saque de topspin desde la caja por un entrenador o jugador.
- Seguido de un saque desde la zona 1 y un saque desde la zona 5.
- Los saques se alternan entre estas zonas.
- Los Receptores deben pasar el balón al objetivo en la zona 3.
- Después de 9 saques, la línea de recepción rota.
- En lugar de un objetivo en la zona 3, posiciona a los Colocadores para colocar el balón a objetivos en las zonas 4 y 2.
- Establecer zonas de responsabilidad para cada jugador en la línea de recepción para saques que se originan desde diferentes zonas de la cancha.