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voleibol training

Voleibolejercicio: ejercicios básicos

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Ejercicios básicos

1) Golpea la bola corta / profunda --> el jugador de atrás

juega de nuevo

por debajo (

20 veces y luego cambia )2) Golpea la bola a la izquierda / derecha --> juega de nuevo por debajo ( 20 veces y luego cambia )

3) Mezcla todo a la izquierda / derecha, profundo / corto


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Características del ejercicio

2
14
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

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