Voleibolejercicio: juego de caos
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Juego de caos
Ejercicio
- Distribuir los equipos en ambas mitades del campo.
- El entrenador lanza el balón al juego.
- Los equipos juegan el balón entre sí.
- Cada jugador que ha jugado el balón toca la línea de fondo y vuelve al campo.
- Comienza primero con atrapar y lanzar.
- Si eso va bien, pasa a jugar realmente con una técnica de golpe de manos por encima de la cabeza o una técnica de golpe de manos por debajo de la cabeza.