Voleibolejercicio: movimiento y reacción con pelotas de tenis
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa calentamiento
Movimiento y reacción con pelotas de tenis
T-Catch Pelota de Tenis
- Inicio: 2 jugadores, 3 conos, 2 pelotas de tenis
- Ejercicio: El Jugador A se mueve entre los conos. El Jugador B sostiene 2 pelotas de tenis en alto. El Jugador A regresa al punto central, después de lo cual el Jugador B lanza una pelota de tenis. El Jugador A atrapa la pelota.
- Inicio: 2 jugadores, 5 pelotas de tenis
- Ejercicio: El Jugador B lanza 5 pelotas de tenis aleatoriamente en el campo. El Jugador A intenta golpear las pelotas después de un bote.
- Inicio: 2 jugadores, 1 pelota de tenis
- Ejercicio: El Jugador A está de espaldas al Jugador B. El Jugador B lanza una pelota de tenis desafiante sobre el Jugador A. El Jugador A atrapa la pelota después de un bote.
- Movimiento y reacción
- Trabajo de pies
- ¡Siempre regresa a la base!