Voleibolejercicio: recepción precisa en z3.
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa
Recepción precisa en Z3.
- Situamos a una jugadora en Z3.
- Casi al fondo situamos una fila de receptoras.
- El entrenador lanza una pelota fácil bombeada desde el campo contrario.
- La receptora tiene que mandarla con precisión a la compañera de Z3.
- Ésta coge la pelota y la pone en el carro del entrenador y a continuación hace 3 saltos al bloqueo en Z4 en campo contrario.
- Pasa rápidamente a la fila mientras que la jugadora que ha decepcionada pasa a Z3.
- Todo ello de forma dinámica.