Voleibol ejercicio: recepción y caída con deslizamiento
Adecuado para las siguientes técnicas: defensa
Recepción y caída con deslizamiento
La jugadora se sitúa en un circuito compuesto de:
- Una colchoneta
- Dos conos
- Una valla pequeña
La jugadora realiza las siguientes acciones:
- Hace una voltereta delante de la colchoneta y recibe un remate del entrenador con los antebrazos
- Se coloca entre los dos conos al lado de la colchoneta y recibe nuevamente el remate del entrenador
- Se desliza debajo de la valla (que se encuentra en línea con los conos y la colchoneta) simulando recoger un balón
Propiedades del ejercicio
8
12
Materiales necesarios:
1
2
Adecuado para los siguientes niveles:
B joven