Voleibolejercicio: saltar con el balón entre los pies
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento
Saltar con el balón entre los pies
Ejercicio
- Todos se colocan en una línea con el balón entre los pies.
- Saltar siempre con el balón entre las piernas.
- Variante 1: Saltar con ambos pies hacia otra línea.
- Variante 2: Hacer un salto hacia adelante, girar media vuelta, hacer un salto hacia atrás, girar media vuelta, y así sucesivamente.
- Variante 3: Colocar conos o sombreros y hacer un zigzag lateral sin girar la cara. Convertirlo en una competición.