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voleibol training

Voleibolejercicio: técnica de antebrazos

Adecuado para las siguientes técnicas: condición

Técnica de antebrazos

Por parejas 

  • Modalidad 1:
    Desde sentado con pierna dominante arriba subir hasta que el balón le caiga a la pareja en las manos/cambiar a pierna no dominante
    Cambio de pareja
  • Modalidad 2:
    De pie, repetimos el ejercicio
    Cambio de pareja
    *Fijarnos si mete hombro
  • Modalidad 3:
    A continuacion desde dado la vuelta para reflejos
    Cambio de pareja
    *Fijasrnos si mete hombro y utiliza pierna dominante
Añadir a la formación

Características del ejercicio

2
14
Material necesario:
No aplicable
Adecuado para los siguientes niveles:

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