Baloncestoejercicios para la técnica ataques

4 o 5 toman la pelota. Con doble pantalla para 1.

3 se une a 5 o 4, depende de quién tome la pelota por debajo de la línea de fondo. Mira al oponente: ¡.....! Sé inteligente, ¡piensa en el campo!
3 establece una doble pantalla con 5 (o 4).
1 puede cortar a través de 2 lados. El 3 rueda hacia el exterior. (También puede obtener el balón del 4), el 5 rueda hacia un lado. En función de la elección de la pantalla lateral por parte de 1,
2 se desplaza a la línea de fondo y vuelve al punto para un posible disparo.

4 o 5, pasos en el campo. El 1 tiene ahora posibilidades de tiro/deposición o de 3 pases. 3 proporciona equilibrio defensivo.

• El centro se sitúa con el defensor en el poste bajo con el balón.
  • (4 filas, 2 de defensa, 2 de ataque. Intercambiar lugares después de cada tiro)
• Pase al delantero.
  • (Ejercicio de defensa pasiva)
• Tras el pase, el centro corre hacia la línea de tres puntos.
  • (Defensa defendiendo en la parte de atrás)
• Pase hacia adelante para el centro en la línea de 3 puntos.
• Cortar hacia adelante a la canasta/pasar al centro, entregar el centro, avanzar por encima de la cabeza, por encima o por debajo.
• Defensa pasiva. A medida que aumentan las habilidades ofensivas, la defensa pasiva puede convertirse en defensa activa.
  • (Ejercicio de conexión a la ofensiva de 3 out, 2 in).
• Ampliación: 3er jugador con pivote bajo en el lado débil.
• 3 contra 3 en triángulo.

• A. 4-6 jugador a la izquierda o a la derecha en la línea de tres puntos.
• B. 4-6 jugadores a la izquierda o a la derecha bajo la canasta con el balón.
• A corre, recibe un pase de B. A hace una parada en salto. B está en posición de pasar.
• Salto de A para B. Pivotar/rotar alrededor de B y anotar.
• A con balón a la fila B, B a la fila A. (no correr por el ejercicio, por la línea de banda)
• 1 o 2 canastas dependiendo del número de jugadores.
  
  

• El centro se sitúa con el defensor en el poste bajo con el balón (4 filas, 2 de defensa, 2 de ataque.
• Intercambiar los puntos después de cada disparo)
• Pase al delantero. (Ejercicio de defensa pasiva)
• Después del pase, el centro corre hacia la línea de tres puntos. (La defensa defiende por la espalda)
• Pase del delantero al centro en la línea de 3 puntos.
• Cortar hacia adelante a la canasta/pasar al centro, entregar el centro, avanzar por encima de la cabeza, por encima o por debajo.
• Defensa pasiva. A medida que aumentan las habilidades ofensivas, la defensa pasiva puede convertirse en defensa activa.
  • (Ejercicio de conexión a la ofensiva de 3 out, 2 in).

5 jugadores se colocan en la línea de tiros libres el entrenador se coloca en la línea de tiros libres

después del tiro, el 4 coge el balón (golpeado o no) y lo saca al otro lado del tablero

• 1 cruza por el tirador y se queda con el balón
• 2 ya está huyendo
• 5 ya está corriendo hacia el puesto
• El 3 corre hacia la otra ala, y recibe el pase del 1 con un duro regate hacia el aro.

Después de cada acción, el 2, el 4 y el 5 entran de rebote. 4 saca la bola de nuevo, 1 corre en la línea.

• La primera acción es que el 4 saca el balón, y pasa al 1, que regatea al centro y pasa al 2 que va con un regate fuerte al aro.
• La siguiente acción es pasar 4 -> 1 -> 2 -> 5 al poste para la acción bajo canasta
• La siguiente acción es pasar 4 -> 1 -> 3 -> 1 para disparar arriba
• La siguiente acción es pasar 4 -> 1 -> 2 -> 4 en el remolque del poste alto
• La última acción es un pase largo de 4 a 3 para el tiro/reparto del último minuto.

• Pelota arriba pasa a la cama.
• el hombre de abajo corre y pasa al hombre del medio.
• El hombre del medio pasa al primer pasador
• que corre hacia arriba.

• los jugadores se colocan en la línea de fondo en 5 líneas 1 grupo en el centro otros 2 grupos en los extremos del campo los otros 2 en medio.
• El balón pasa del jugador central al jugador 2, que se sitúa a la derecha del jugador 1.
• Entonces el jugador 1 va detrás del jugador 2 y pasa al jugador 4.
• Mientras esto sucede, el jugador 2 pasa al jugador 3, y corre detrás del jugador 3 y pasa al jugador 5 hacia la portería.
• entonces el jugador 3 pasa al jugador 4 y realiza el mismo movimiento de adelantamiento.
• Entonces el jugador 3 pasa al jugador 4 y ejecuta el mismo movimiento de adelantamiento.
• si el jugador 5 está todavía demasiado lejos de la portería, pasa al jugador 1 que tiene que terminar
• Si el jugador 5 está todavía lejos de la portería, da un pase al jugador 1 que tiene que rematar. después de esto el último pasador y el rematador regresan en sprint de defensa a la otra mitad donde se jugará 3 contra 2.
• Desde el final de este fastbreak, el tirador vuelve a la defensa a la otra mitad y los jugadores defensores atacan.
• opción:
  • Después de esto pueden jugar 1 vs 1 atrás.

• Canasta 1: 4-6 jugadores
• Pasador.
  • Poste en el cubo con el defensor.
• El ataque sigue siendo un ataque hasta que el ataque consigue 5 canastas.
• Un intento por cada puesto de trabajo.
  • Si falla, pasa el balón al pasador. Hasta el 5.
• Que el otro equipo.
  • Entonces cambia de defensor a agresor.
• Cada jugador dos veces en ataque y dos veces en defensa.

• Objetivo:
  • Coloca el pivote.
  • Alimenta el pivote. 2 contra 2.
• Utiliza todos los medios, backscreen, pick-and-roll. Boxeo.
• (Necesario para el sistema 3out-2 in)
• 1 bola por lado. (2 tiros permitidos cuando se rebota)
• El marcador, la ofensiva se queda en la ofensiva.

• Poste débilmente alto,
• poste de la bola bajo.
• Descansa en la posición normal de 3 out/2in.
• Objetivo:
  • Tiro libre de Wing3,
  • Ala 2 o pase a pivote rodante.
  • Defensas que engañan a la mente.

• X1 pasa a X2 (busca el dar y el recibir)
• X1 pone una pantalla abajo en X4
• X4 cruza la pantalla se enrosca hacia adentro y va al punto 1. (X4 busca el tiro)
• X1 pone la pantalla en X3 al mismo tiempo que X5 pone la pantalla en X2
• X2 toma la pantalla
• X5 pick and roll exterior como opción de tiro
• X3 toma la pantalla y corre por dentro en paralelo a X2 (opción de pase)
• Si no es posible el accionamiento, pase la oscilación a X4
• X2 pone la pantalla en X4
• al mismo tiempo X5 pone la pantalla en X3

A continuación, pasamos a 1