Baloncestoejercicios para la técnica bloques
Última actualización: enero 2026
- El jugador azul pasa al rojo y corre para cerrar.
- El jugador rojo intenta entrar en la pintura para anotar.
- El jugador azul trata de impedirlo.
- Cualquiera de los azules puede robar el balón
- Punto para el azul
- O el rojo puede marcar
- Punto para el rojo
- Después de anotar, el rojo toma el rebote y lo pasa al siguiente jugador en la fila.
- El azul va a la posición del rojo.
- El ejercicio comienza ahora de nuevo con los siguientes jugadores.
- Objetivo:
- Consigue el ala de tiro libre del tirador.
- 3 filas. Guardia 1 con balón.
- ala 2 y 3.
- El ala 2 pone el cubo perimetral de pantalla baja. (Más tarde doble con centro)
- El ala 3 corta a través del cubo pasando la pantalla.
- Poner pantalla para que el ala 3 pueda cortar al ala, tiro libre.
- Si el defensor hace trampa, toca el Ala 2.
- El ala 2 sube, la 3 vuelve a su posición original.
- Siempre ruede después de la pantalla.
- El 1 pasa al 2,
- El 2 pasa al 3.
- 3 van a 2
- 2 contra 2 en los lados izquierdo y derecho del campo.
- Hacer turnos. (2 canastas, 4x4 jugadores)
- Más paasser. (entrenador)
- 2 atacantes, 2 defensores.
- Centros/delanteros de baja/alta selección, de espaldas.
- Vigilar la ejecución de las selecciones.
- Busque la puerta trasera / pantalla trasera.Roll-off después de la selección.
- Boxeo.
- Anotar 2 puntos, permanecer en la ofensiva. Rebote, fuera o def. 1 punto.
- Primer equipo a 10.