Baloncestoejercicios para u18
Última actualización: enero 2026
Ejecución
- Forma dos filas: una en la línea de fondo y otra en el ala, en diagonal entre sí.
- La primera persona del grupo en la línea de fondo no tiene balón. Este jugador corre a lo largo de la línea de fondo y pide el balón al ala.
- En un solo movimiento: parada en salto y tiro, o parada en salto, pivotar hacia el aro y tiro. Es posible variar.
- El jugador en el ala corre hacia el codo de la zona y pide el balón.
- En un solo movimiento: parada en salto y tiro, o parada en salto, pivotar hacia el aro y tiro.
- Recoge tu propio rebote y muévete a la otra fila.