Balonmanoejercicios

• Dos filas, LO y RO una bola.
  • Hacer la amenaza
  • Jugar a la pelota
  • Tocar el poste de la portería
  • Bajar al peón del centro
  • Al revés al peón de la izquierda
  • Delantero al centro
  • Volver al peón derecho.
• A continuación, unir la parte posterior de la otra fila.

• Dividir LO y RO con una bola
• Cambio de cruz cada vez
  • Sprint al puesto
  • Unir la parte posterior de la fila

• Tres niños en fila, un niño delante.
• El primer niño de la fila lanza al niño de delante y se une al de atrás.
• Siempre un niño diferente al frente y variar, por ejemplo con el rebote, el salto, los 3 pasos.
• También puedes hacer una competición con otra línea.

• Hay un chivo expiatorio sin balón y dos jugadores sin balón.
• El balón se lanza por encima en una posición bien situada, quien tiene el balón puede ser golpeado sin el balón.
• El balón puede mantenerse durante un máximo de diez segundos.
• Si el receptor intercepta una pelota, ésta se saca del juego.
• Si te tocan te mueves a un lado cuando el no 2 viene al lado, el no 1 se une de nuevo.

• El balón se juega alrededor
• RO juega el balón a la (salida de la izquierda) MO
  • Si es necesario, el MO puede hacer 3 pases (de rebote) en dirección a la esquina).
• LH comienza en torno a la MO que es titular.
• MO (de salida) se vuelve hacia el LH (de salida).
• LH vuelve a jugar el balón con el "viejo" modus operandi.

• El balón se juega alrededor
• RO juega el balón a la (salida de la izquierda) MO
  • MO puede hacer 3 pases (de rebote) con el balón hacia la esquina
• LH comienza alrededor de la MO que está comenzando y termina en la portería
  • LO asume la posición de MO
  • si el MO que está empezando se gira hacia el LH que está empezando, el LH también puede jugar el balón hacia atrás

El campo está dividido en 5 zonas (de ataque). A saber:

• Zona 1: RH
• Zona 2: RO
• Zona 3: MO
• Zona 4: LO
• Zona 5: LH

• Intenta mantener cada zona ocupada lo máximo posible en el ataque.
  • Así, por ejemplo, si la OR pasa de la zona 2 a la 3, la MO debe asumir la posición en la zona 2.
• ¡Atención!
  • Esto no sólo se aplica a un jugador titular con el balón.
  • Las posiciones de los jugadores titulares sin balón también deben ser asumidas.

• MO se mueve con el balón hacia C que se sitúa a la izquierda entre 2 y 3
• MO hace un doble cambio con C
• C juega el balón a RO y camina hacia el lado derecho del círculo entre 2 y 3
• RO hace un amago de gol
• LO va a la posición MO
• RO juega con LO
• LO completa desde el centro

• Distribución entre la acumulación media, la acumulación izquierda y la acumulación derecha
• Frente a cada atacante hay un defensor y un portero en la portería
• Indique al equipo atacante que realice movimientos de pase: pase cero, cruce, giro y salida de la carrera (si se le ocurren más, hágalo)
• Instruir al equipo defensivo: defender frontalmente, defender de forma correcta

• El grupo está alineado en las cuatro esquinas del campo.
• Un ticker con una cinta de fiesta
• A una señal, cruzan el campo en tres direcciones:
• el lado corto, el lado largo o en diagonal.
• A su regreso, consiguen uno, dos o tres puntos respectivamente.
• Un chivo expiatorio opera en la sala y obliga a los niños marcados a volver a su rincón antes de que puedan cruzar de nuevo.
• ¿Cuántos puntos puedes conseguir en un tiempo acordado?

• Crear 2 equipos de 3 jugadores
• 1 equipo defiende los ataques de otro equipo
• 2 porteros en cada lado / pero también se puede jugar en 1 mitad
• el equipo rojo (por ejemplo) ataca / intenta marcar un gol o poner el balón en los 6 m / si tarda demasiado, el entrenador hace sonar el silbato
• luego viene el cambio el equipo rojo se convierte inmediatamente en defensor y el equipo azul (por ejemplo) ataca por todo el campo
• 100% de ataque y defensa

• todo el mundo se coloca en el centro en la línea de mitad de camino
• todo el mundo tiene una pelota excepto el primer jugador
• soplar a la derecha y a la izquierda
• Lanza detrás de cada portero
• El portero indica dónde