Balonmanoejercicios para u9
- 2 jugadores en un lado, a unos 10 metros de distancia (posiblemente marcar con sombreros o peones, 1 en el otro lado).
- Uno de los dos jugadores regatea hacia el otro lado y juega el balón, ya sea directamente o a través del suelo.
- El jugador que recibe regatea de nuevo hacia el otro lado y juega, etc.
- El jugador se sitúa a unos 10 metros de la portería
- Lanza el balón al entrenador
- Corre hacia el círculo
- Allí el entrenador vuelve a lanzar el balón y el jugador dispara a un peón de la portería
- Hay 4 peones en fila, con una bola encima
- El jugador intenta lanzar el balón desde el cono desde 4 metros
- Hay 3 líneas, marcadas con sombreros
- 2 Los equipos se colocan a ambos lados de la línea central e intentan golpearse mutuamente
- Si eres golpeado, caminas hacia la línea detrás del oponente
- Si consigues golpear a un oponente, puedes volver a la línea detrás de él.
- El equipo que tiene a todos sus jugadores en la línea de fondo pierde
- 2 Bancos enfrentados, separados entre 6 y 8 metros
- En cada banco hay de 4 a 6 peones
- Hay 2 equipos que deben intentar derribar los peones lanzándolos por encima
- Los peones que han caído pueden ser llevados a su propio lado
- El equipo que tiene todos los peones gana
Al aire libre:
- Coloca los peones en los neumáticos de las bicicletas, donde no se puede estar dentro.
Relé
- 2 Grupos se alinean uno al lado del otro
- El punto de partida y el punto final están marcados por un peón
- El jugador de delante hace rodar el balón hacia atrás entre todas las piernas
- Todos los jugadores por los que ha pasado el balón se tumban lo más rápido posible
- El último jugador salta por encima de los jugadores de delante, se incorpora y vuelve a hacer rodar el balón hacia atrás
- Importante: Todo jugador que haya saltado se pone de pie de nuevo
El primer grupo en cruzar la línea gana.
- Usted hace 2 equipos
- Un equipo comienza con el balón y trata de derribar al otro equipo con el balón.
- Tienen que pasar y no se les permite correr
- El otro equipo intenta interceptar
- Cuando el balón es interceptado, pueden continuar jugando inmediatamente
- Si tocas a alguien obtienes 1 punto
¿Quién tiene más puntos al final?
Relé
- 2 Grupos se alinean uno al lado del otro
- El delantero hace rodar el balón hacia atrás entre todas sus piernas
- El último jugador hace un slalom hacia adelante alrededor de los jugadores, se une y hace rodar la pelota hacia atrás de nuevo.
Variación
- Los jugadores se tumban después de hacer rodar el balón hacia atrás.
- El jugador de atrás coge el balón y salta por encima de los demás jugadores
- Todos los jugadores que han saltado se levantan de nuevo
El primer grupo en cruzar la línea gana.
- 2 grupos se alinean detrás de un pilón
- Todo el mundo tiene una pelota
- Uno a uno Dribbling a, 3 pases de rebote
O:
- Dribble-slalom alrededor de los pilones
- Detrás de los peones lanzando un tchouk
- Dribble-slalom de vuelta
- Hacer un gran círculo con todos los jugadores
- Comienza con dos pelotas y pásalas entre sí, saltando siempre una persona del círculo.
- Lleva siempre una bola extra al juego.
- Cuidado:
- Buena posición del brazo,
- Párate sobre los pies delanteros, con la pierna derecha al frente.
- Buena captura con triángulo detrás del balón.
- Buen ajuste.
- 2 escaleras enfrentadas,
- 2 conos altos en el centro (a los lados) entre las escaleras de carrera,
- 1 peón con una bola en el centro entre las escaleras de mano.
- Dos jugadores comienzan al mismo tiempo desde detrás de las escaleras;
- Baja por la escalera de mano,
- Luego se mueve a un lado alrededor del peón y vuelve al peón del centro,
- El que atrape el balón primero gana.
- Tan pronto como se tome la chaqueta, los siguientes 2 jugadores pueden comenzar.
Este juego puede jugarse como un juego final, pero también durante el entrenamiento y como calentamiento, lo que lo hace atractivo, sobre todo porque se puede diferenciar y cambiar bien.
- Se crean dos equipos en una caja de unos 10 por 10.
- Un equipo comienza con el balón, el objetivo de este equipo es pasar el balón a un compañero 10 veces.
- El objetivo del otro equipo es interceptar y pasar el balón 10 veces.
Este juego se presenta en diferentes situaciones.
Algunos ejemplos son:
- Campo más grande/pequeño
- Diferente forma de pasar (DEBE ser a través de un rebote, DEBE ser a través del aire).
Cuando se es niño, es bueno aprender de pequeño a saltar o lo que es el juego de pies rápido, en este ejercicio se pueden utilizar ambos.
- Un jugador comienza en la escalera de carrera,
- Aquí, él o ella realiza la tarea que se explica.
- Entonces, después de la escalera para correr, el jugador continúa con el siguiente obstáculo,
- En este caso, el jugador salta sobre el salto con una o dos piernas a la vez.
- A continuación, el siguiente obstáculo, el jugador continúa hasta los conos,
- Aquí, él o ella pasa de lado los peones.
- Si hay un portero presente, puedes elegir que los niños cojan un balón tras el deslizamiento de los conos y se lo lancen al portero en un partido de 1 contra 1.
- Luego se devuelve el balón y se incorporan al fondo.
Hay diferentes variantes para pensar en cada obstáculo, por lo que sigue siendo atractivo y puedes seguir haciéndolo durante un tiempo razonablemente largo.
