Korfballejercicios para u12

• Todos se alinean en una fila, las dos primeras personas reciben una pelota.
• La intención es que la segunda persona de la fila puntúe antes que la primera.
• Cuando eso ocurre, la persona que ha marcado puede incorporarse a la fila de atrás y la que ha perdido puede sentarse en un lateral.
• Si el número 1 anota primero, se une a la fila de atrás y da el balón al siguiente en la fila, es el número 2 y el que perdió es el número 3.
• entonces es el número 2 y el que ya estaba ocupado pasa a ser el número 1

• Los jugadores se colocan juntos en diferentes grupos en el puesto y se les asigna una tarea de tiro.
• Por ejemplo, marcar 3 veces seguidas sin fallar desde 5 metros.
• El que lo haya hecho puede acercarse al centro y decir más alto o más bajo a su fila de cartas.
• Este ejercicio se repite hasta que alguien haya terminado su fila de cartas.
• Si se equivoca, la tarjeta se sustituye por una de repuesto.

• Dividir el grupo en 5 grupos (también es posible que sean diferentes, pero luego se ajustan si es necesario).
• Haz una división, por ejemplo 8/8 o 10/10 o 12/12.
• De cada equipo, una persona es el ticker, los demás son los jugadores de campo (si tienes varios grupos, puedes dejar que el o los ticker de un grupo marquen el otro grupo).
• El ticker hará un tic-tac durante 1 o 1½ minutos y contarás cuántas personas han sido marcadas (un jugador no está fuera del juego y sigue jugando).

• Los etiquetadores que van a pinchar (reconocibles por su chaqueta/cinta) y los otros
• los demás niños de cada grupo se reparten en el campo con una pelota. Pasan el balón y corren libremente.
• Los golpeadores intentan golpear a alguien que no está en posesión del balón (de eso se trata), alguien que tiene el balón no puede ser golpeado.
• El jugador al que se le da el toque debe coger el balón lo más rápido posible.

¡! Formar grupos de 2 personas por cesta

Cada grupo recibe tres cartas. Las cartas se barajan de antemano y se sacan los números del 2 al 5 del paquete. Con las tres cartas que reciben, los grupos deben acercarse lo más posible a 31. Los valores de los números y las imágenes se muestran a continuación:

• Seis = seis
• Siete = siete
• Ocho = ocho
• Nueve = nueve
• Diez es diez
• Agricultor = diez
• Esposa = diez
• Rey = diez
• As = once

Así que nueve + jota + reina = 29 puntos o as + jota + reina = 31, pero también se puede conseguir jota + jota = 30,5

Cuando los jugadores hayan completado una serie, podrán cambiar una de las cartas recibidas por una nueva, para acercarse al 31. El entrenador pone un temporizador y dice que se detenga cuando suene. El equipo que más se acerque a las 31 victorias.

Serie:

1. Pases de balón: cinco goles seguidos.
2. Pasar balones: 5 seguidos desde detrás de la canasta.
3. Pases de balón: 3 seguidos para la oportunidad corta.

• Camina de línea a línea, con el tronco recto y la rodilla debe tocar el suelo a cada paso.
• Esto se hace con una pelota sobre la cabeza y los brazos extendidos.
• Para los atletas más potentes, se puede hacer esto con una pelota más pesada...

• Póngase de pie con ambos pies en el Entrenador de Estabilidad, a media vuelta,
  • preferentemente a 3 ó 4 metros de la canasta.
• Ahora trata de apuntar tantos goles como sea posible dentro de un tiempo determinado

• Siéntate en el suelo con una pelota en las manos.
• Mete las piernas para que sólo tengas contacto con el suelo con la parte trasera.
• Ahora toca la bola de izquierda a derecha lo más lejos posible dentro de un tiempo determinado...

• Los jugadores se colocan uno encima del otro y cada uno tiene un balón en una de sus manos.
• Una en su mano izquierda, la otra en la derecha.
• Ahora van a lanzar las bolas de un lado a otro juntos
  • Así que por un tiempo determinado o por primera vez, un número de veces una y otra vez...

• Haz que todos los jugadores se coloquen en un determinado lado de una línea, orinal, etc.
• El objetivo es saltar con dos pies o con un pie por encima de la línea y volver.
• Así, durante un tiempo determinado... que decidirán los propios jugadores, teniendo en cuenta la edad o la preparación física...

• Crea dos equipos y proporciona dos alfombras gruesas.
• El objetivo es que tu equipo empuje la gruesa alfombra hacia el otro lado.
• Después de cada empuje, debes volver a la línea de salida.
• Así que lo más inteligente es hacer una carrera con todo el equipo y empujar contra la alfombra al mismo tiempo.

• Crea dos equipos.
• El objetivo es llevar el balón al otro lado de la línea.
• Para ello, te colocas en la posición de cepillado y luego empujas el balón hacia la otra persona que está más lejos en la posición de cepillado.
• Luego corres hacia el frente y te colocas en la tabla y esperas a que llegue la pelota.
• El equipo que llegue primero al otro lado gana.

• Tomas 1 (o 2) dados.
• Tiras los dados y trabajas el número en un ejercicio de tiro.
• Por ejemplo: tiras 5, entonces tienes que anotar 5 tiros.

Variación:

• Puedes hacer que cada grupo lance sus dados por separado y que cada vez que completen una tarea, vuelvan a lanzar los dados.
• Y cada vez que hayan completado una tarea, dar un nuevo
• darles una nueva tarea con un nuevo número lanzado.