Korfballejercicios para u21

• 1 tirador, 1 atacante, ambos de pie bajo la canasta.
• El tirador se aleja de debajo de la canasta y realiza un tiro (oportunidad corta).
• Frente a la canasta a 8 metros, realiza otro tiro.
• Después de esto, los jugadores caminan tranquilamente hacia los lados, tras lo cual cogen el balón y lo dejan caer "hacia dentro" para el paseo.
• ¿Quién marcará primero 25 puntos? (el tiro desde 8 metros cuenta por dos)

• Cuatro puestos seguidos.
• Un pilón delante de la canasta a 8 metros.
• Los jugadores comienzan a caminar desde el pilón, después de lo cual continúan hasta la siguiente canasta a través del pilón que está frente a la canasta.
• Al llegar al último pilón, el jugador camina detrás de las canastas hasta la canasta de salida.
• Las damas y los caballeros corren por separado y ambos corren dos minutos.
• ¡¡¡¡Los adelantamientos sólo están permitidos detrás de la cesta!!!!
• No coloque las cestas demasiado cerca unas de otras.

• Reduce el área de ataque y divídela en cuatro casillas.
• Los jugadores se dividen en las cuatro casillas
• Juegan el balón de un lado a otro y cambian de lado o en diagonal
• Cambian de lado y en diagonal. (atacando)
• Coloca un defensor en la furgoneta y juega en la segunda oportunidad. (Acción después del disparo)
• Dos defensas, sin posesión bajo la canasta en el tiro. (rebote en marcha)
• Poner en juego los pases en diagonal. (defensas que atacan por la espalda).
• Cambia de escuadra durante el juego.
• 4/3 mismas tareas
• 4/4 establecido SIN REBOTE. Juega en el campo de atrás (el campo de atrás es el espacio donde no se ataca).
• Cuida la señal.
• Atrévete a dar segundas oportunidades.
• Se puede variar con el tiempo o con los contactos de la pelota.

¡! Forma 3 equipos y haz que los jugadores se dividan en personas 1, 2 y 3. Después de dos rondas, cambia una persona por otra.

• Formar 3 equipos junto a la canasta.
• La persona 1 se coloca a 6 metros delante de la cesta, cerca del peón,
• La persona 2 se colocará a 6 metros detrás de la canasta junto al peón.
• La persona 3 se coloca debajo de la canasta como receptor.
• La persona 1 comienza, por ejemplo, con un pase, y luego vuelve al peón.
• La persona 2 recibe un pase mientras la persona 3 ha cogido el balón. Así es como se hacen todos los ejercicios.

Ejercicios:

• Pasar la pelota
• Pasar el balón a la derecha
• Esquivar el balón a la izquierda
• Balón invertido más allá de la canasta

# Tres equipos pasan de uno en uno

# 4 equipos cambian 2 por 2

• Hombres y mujeres por separado por una canasta, 1 defensor, 1 atacante, 2 atacantes.
• El atacante cambia de jugador después de 20 segundos en el juego 1v1 y así se enfrenta a un nuevo atacante.
• En un turno, el atacante se enfrenta a los tres hombres o mujeres.
• Atención: ¡este es un ejercicio extremadamente difícil!

• Forma de partido, 2 cuatros y 3 canastas.
• Dos canastas están en una situación de partido normal, la tercera está en el centro.
• El partido se juega según las reglas normales con la excepción de que ambos equipos pueden anotar en la canasta central.
• Corrección de la posición de los jugadores.
• Variación por
  : - después de un intento de gol, debe haber un intento de gol en la otra canasta -
  después de un gol, el lado atacante continúa.
  
  

• Al final del entrenamiento, juega un partido de 4 contra 4 en una canasta.
• Presta mucha atención a la construcción desde el 4-0 y pasa al 3-1 con un gran triángulo.
• Hay que crear rápidamente una oportunidad de gol desde el gran triángulo.
• Si es posible, crear una oportunidad detrás de la canasta inmediatamente después de coger el rebote; si no es posible, construir de nuevo desde el 4-0.
• EL RITMO DEL BALÓN ES ALTO EN EL 3-1.

En resumen:

• Ejercicio de tiro (-juego) en el que se realizan tiros desde diferentes lados de la canasta.

Organización:

• Por canasta una pareja con un balón, o en caso de no haber suficientes canastas 2 parejas con un balón cada una.
• En cada cesta, cuatro peones u otros marcadores:
• Uno delante y otro detrás de la canasta y uno a la izquierda y a la derecha de la misma, siempre a unos 6 metros de distancia.
• Uno de cada par comienza bajo la canasta.
• La tarea del otro es marcar un gol lo más rápido posible con cada peón.
• Después de eso, intercambian funciones.
• ¿Qué pareja será la más rápida en terminar "la vuelta al mundo"?

Variación:

• Por supuesto, las distancias pueden ampliarse o reducirse. O bien: marcar 2 goles con cada peón.

Variación:

• En lugar de disparar desde parado, también se puede disparar desde el movimiento, o simplemente: tomar balones evasivos.

• Cubriendo puestos. En el 3 contra 3, estás constantemente completando la función de tiro, pase o rebote.
• Puedes variar infinitamente en este ejercicio.
• ¿Juega en el desmarque, en el amago, en el tiro a distancia o lo busca en las pequeñas oportunidades alrededor de la canasta?
• La tarea puede ser: anotar un tiro a distancia, una bola de paso y una pequeña oportunidad.
• Los defensores cambiarán su táctica cuando uno de los tiros esté listo.

3 contra 2

• Juego sobre 2 canastas. Sigue jugando hasta que la primera pareja tenga 3 goles.
• Todas las demás parejas se detienen inmediatamente.
• En caso de empate, gana la primera pareja que marque un gol.
• En la parada 0-0.
• Ganadores a la izquierda, perdedores a la derecha.

• Cada jugador lanza desde detrás de la canasta a 3 metros.
• Trabajamos de tres en tres.
• Intenta hacer una carrera lo más alta posible.
• Para cada equipo hay un peón en la línea. Según el número de goles marcados en la serie, este peón puede avanzar a grandes pasos (sin saltar).
• ¿Qué grupo es el primero en llegar al otro lado y volver con su peón?

• Haz un círculo de postes.
• Ir de dos en dos debajo de un poste. Uno se queda debajo de la canasta y el otro saca balones de debajo de cada poste.
• Hazlo durante 2 rondas y lleva la cuenta.
• Después de dos rondas, el otro de la pareja hace lo mismo y también lleva la cuenta.
• Después de 4 rondas, el equipo con el número total de bolas pasadas gana.