Korfballejercicio: ejercicio agotador
Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento condición
Ejercicio agotador
- Hombres y mujeres por separado por una canasta, 1 defensor, 1 atacante, 2 atacantes.
- El atacante cambia de jugador después de 20 segundos en el juego 1v1 y así se enfrenta a un nuevo atacante.
- En un turno, el atacante se enfrenta a los tres hombres o mujeres.
- Atención: ¡este es un ejercicio extremadamente difícil!