Tenisejercicios para la técnica volea

Ejercicio
  • El jugador al otro lado comienza en el centro de la cancha sobre la línea de base y recibe una pelota baja.
  • La primera pelota debe jugarse obligatoriamente con un golpe cortado recto.
  • El jugador del lado del entrenador comienza en la línea de individuales con un golpe de derecha o de revés, dependiendo de la línea opuesta de la primera pelota.
  • Juega el intercambio de golpes hasta el final.
  • ¿Puedes anotar con una volea? Eso te da 3 puntos.
drawing Partido de desgaste 1 contra 1
Ejercicio
  • Los jugadores se colocan en el centro de la cancha.
  • Un jugador introduce la pelota con el pie, asegurándose de que la pelota bote en un cuadro de servicio.
  • El otro jugador está obligado a seguir hacia la red.
  • Para un nivel más bajo: no seguir hacia la red.
Ejecución
  • Los jugadores comienzan en una esquina de la cancha en una mini pista de tenis.
  • Intentan volear entre ellos hasta el otro lado de la cancha y regresar.
  • Cuenta cuántas veces pueden jugar de ida y vuelta.
drawing Practicar voleas juntos
Reglas del juego
  • Los jugadores juegan 1 contra 1 o 2 contra 2, cada uno con una raqueta en la mano.
  • Hay un aro en el centro entre los equipos.
  • Utilizan una pelota de bebé (pelota morada) y deben golpear la pelota dentro del aro cada vez.
  • Si los oponentes ya no pueden devolver la pelota y esta rebota dos veces, el otro equipo anota un punto.
  • Los jugadores pueden pasarse la pelota, pero no interferir.
  • Los jugadores se mueven continuamente alrededor de su aro para crear diferentes ángulos para el oponente.
Ejecutar
  • Comienza con 1 contra 1, luego 2 contra 2.
  • Primero juega la pelota hacia arriba para ti mismo y luego intenta anotar (1 jugador contra 1 jugador).
  • Recibe la pelota de los oponentes, juega hacia arriba (pase al compañero de equipo), y el compañero debe jugar la pelota en el aro (2 contra 2 jugadores).
drawing Juego de pelota 360° con raqueta
Uitvoering
  • De spelers starten in het midden van het veld op de basislijn. Ze ontvangen een lagere bal op hun backhand of forehand.
  • Voer een diepe slice langs de lijn uit.
  • Volg de bal naar het net en maak de volley af door te mikken op het torentje ballen (kegel).
  • Oefen hetzelfde aan de andere kant of beide kanten tegelijkertijd.
Reeksen
  • 1 reeks backhand slice
  • 1 reeks forehand slice
  • 1 reeks backhand slice
drawing Terminar con slice y volea
Ejecución
  • Primero, juega dos golpes de revés hacia un lugar cualquiera en la otra mitad del campo.
  • Luego, avanza hacia la red.
  • Después, juega dos voleas.
drawing Combinación de revés y volea
  • Se juegan dos reveses y dos voleas.
  • Primero vienen los dos reveses. Éstos pueden jugarse en cualquier parte de la otra mitad.
  • Luego corren hacia adelante y se juegan dos voleas.
drawing Ejercicio de sujetador y volea
  • Los jugadores se sitúan en el centro de la pista
    • 1 jugador da el balón con el pie y debe golpear en un cuadro de servicio
    • El otro jugador está obligado a seguir hasta la red.


Nivel inferior: no sigue a la red.

  • Los jugadores juegan 1 vs 1 o 2 vs 2 con ambas raquetas en sus manos.
    • Hay un aro en el centro entre los equipos.
    • Reciben una pelota de bebé (pelota morada) y tienen que golpear la pelota en el aro.
    • Cuando los adversarios no pueden tomar más el balón =2x golpe = punto.
    • Se pueden hacer pases entre sí.
    • No interfiera
    • Por lo tanto, los jugadores están constantemente caminando alrededor de su aro, con el fin de hacer diferentes ángulos para el oponente
  • Inicio 1 - 1 = después 2 vs 2
    • Juega el balón primero hacia arriba hacia ti mismo - luego trata de marcar ( 1 jugador -1 jugador)
    • Recibir el balón de los adversarios - jugar hacia arriba (pasar al compañero) el compañero debe jugar en el aro ( 2-2 jugadores)
drawing Ejercicio divertido con raqueta (final): pelota de 360°.
  • Los jugadores comienzan en el centro del campo (línea de fondo):
    • Consiguen que se juegue una pelota más baja en su BH/FH
    • Corte profundo a lo largo de la línea
    • Seguir hasta la red y terminar de volear (apuntar) a las bolas de la torreta (cono)
    • Idem otro lado o practicar ambos lados al mismo tiempo.
  • 1 set BH slice - 1 set FH slice - 1 set BH slice....
drawing Ejercicios de boxeo: Cortar y terminar la volea.
  • El jugador del lado contrario comienza en el centro del campo (línea de fondo) y recibe una pelota baja.
    • Primera bola cortada obligatoria que debe jugarse en línea recta.
  • El jugador del lado del entrenador
    • Línea de salida del tobillo FH/BH (línea opuesta a la primera bola)
    • Reproducir
  • ¿Puedes marcar con una volea? = 3 puntos
drawing Ejercicio de desempate 1 vs 1
  • Los jugadores empiezan en una esquina del campo (minitenis) e intentan volear hacia el otro lado y volver.
  • ¿Cuántas veces pueden subir y bajar?
drawing Calentamiento: Volley juntos