Tenisejercicios para la técnica volea
Ejercicio
- El jugador al otro lado comienza en el centro de la cancha sobre la línea de base y recibe una pelota baja.
- La primera pelota debe jugarse obligatoriamente con un golpe cortado recto.
- El jugador del lado del entrenador comienza en la línea de individuales con un golpe de derecha o de revés, dependiendo de la línea opuesta de la primera pelota.
- Juega el intercambio de golpes hasta el final.
- ¿Puedes anotar con una volea? Eso te da 3 puntos.
Ejercicio
- Los jugadores se colocan en el centro de la cancha.
- Un jugador introduce la pelota con el pie, asegurándose de que la pelota bote en un cuadro de servicio.
- El otro jugador está obligado a seguir hacia la red.
- Para un nivel más bajo: no seguir hacia la red.
Ejecución
- Los jugadores comienzan en una esquina de la cancha en una mini pista de tenis.
- Intentan volear entre ellos hasta el otro lado de la cancha y regresar.
- Cuenta cuántas veces pueden jugar de ida y vuelta.
Reglas del juego
- Los jugadores juegan 1 contra 1 o 2 contra 2, cada uno con una raqueta en la mano.
- Hay un aro en el centro entre los equipos.
- Utilizan una pelota de bebé (pelota morada) y deben golpear la pelota dentro del aro cada vez.
- Si los oponentes ya no pueden devolver la pelota y esta rebota dos veces, el otro equipo anota un punto.
- Los jugadores pueden pasarse la pelota, pero no interferir.
- Los jugadores se mueven continuamente alrededor de su aro para crear diferentes ángulos para el oponente.
- Comienza con 1 contra 1, luego 2 contra 2.
- Primero juega la pelota hacia arriba para ti mismo y luego intenta anotar (1 jugador contra 1 jugador).
- Recibe la pelota de los oponentes, juega hacia arriba (pase al compañero de equipo), y el compañero debe jugar la pelota en el aro (2 contra 2 jugadores).
Uitvoering
- De spelers starten in het midden van het veld op de basislijn. Ze ontvangen een lagere bal op hun backhand of forehand.
- Voer een diepe slice langs de lijn uit.
- Volg de bal naar het net en maak de volley af door te mikken op het torentje ballen (kegel).
- Oefen hetzelfde aan de andere kant of beide kanten tegelijkertijd.
- 1 reeks backhand slice
- 1 reeks forehand slice
- 1 reeks backhand slice
Ejecución
- Primero, juega dos golpes de revés hacia un lugar cualquiera en la otra mitad del campo.
- Luego, avanza hacia la red.
- Después, juega dos voleas.
- Se juegan dos reveses y dos voleas.
- Primero vienen los dos reveses. Éstos pueden jugarse en cualquier parte de la otra mitad.
- Luego corren hacia adelante y se juegan dos voleas.
- Los jugadores se sitúan en el centro de la pista
- 1 jugador da el balón con el pie y debe golpear en un cuadro de servicio
- El otro jugador está obligado a seguir hasta la red.
Nivel inferior: no sigue a la red.
- Los jugadores juegan 1 vs 1 o 2 vs 2 con ambas raquetas en sus manos.
- Hay un aro en el centro entre los equipos.
- Reciben una pelota de bebé (pelota morada) y tienen que golpear la pelota en el aro.
- Cuando los adversarios no pueden tomar más el balón =2x golpe = punto.
- Se pueden hacer pases entre sí.
- No interfiera
- Por lo tanto, los jugadores están constantemente caminando alrededor de su aro, con el fin de hacer diferentes ángulos para el oponente
- Inicio 1 - 1 = después 2 vs 2
- Juega el balón primero hacia arriba hacia ti mismo - luego trata de marcar ( 1 jugador -1 jugador)
- Recibir el balón de los adversarios - jugar hacia arriba (pasar al compañero) el compañero debe jugar en el aro ( 2-2 jugadores)
- Los jugadores comienzan en el centro del campo (línea de fondo):
- Consiguen que se juegue una pelota más baja en su BH/FH
- Corte profundo a lo largo de la línea
- Seguir hasta la red y terminar de volear (apuntar) a las bolas de la torreta (cono)
- Idem otro lado o practicar ambos lados al mismo tiempo.
- 1 set BH slice - 1 set FH slice - 1 set BH slice....
- El jugador del lado contrario comienza en el centro del campo (línea de fondo) y recibe una pelota baja.
- Primera bola cortada obligatoria que debe jugarse en línea recta.
- El jugador del lado del entrenador
- Línea de salida del tobillo FH/BH (línea opuesta a la primera bola)
- Reproducir
- ¿Puedes marcar con una volea? = 3 puntos
- Los jugadores empiezan en una esquina del campo (minitenis) e intentan volear hacia el otro lado y volver.
- ¿Cuántas veces pueden subir y bajar?