Basket-ball exercice : 1 contre 1 avec toboggan
1 contre 1 avec toboggan
- Ligne de départ :
- 2 groupes sont côte à côte sur la ligne de fond
- 1 groupe a un ballon
- Parcours :
- Jouer 1 contre 1
- Jusqu'à la ligne médiane, la défense glisse passivement.
- Après la ligne médiane, jouer 1 contre 1
- Progression :
- Défense active pendant le pas de glissement
- Défenseur supplémentaire sous le but
- Régression :
- Défense passive
Propriétés de l'exercice
2
20
Matériel nécessaire:
1