Basket-ball exercice : 1 contre 1 haut
1 contre 1 haut
- Alignement de départ :
- 2 groupes près de la ligne de lancer franc
- 2 joueurs en haut du seau
- Conduite :
- L'entraîneur lance le ballon -ou entre en collision ou roule-
- 2 joueurs se battent pour le ballon et jouent 1 contre 1
- La défense doit se trouver entre le ballon et le but
- Progression :
- Marquer en effectuant jusqu'à 5 dribbles
- Régression :
- APRÈS
Propriétés de l'exercice
2
20
Matériel nécessaire:
1