Basket-ball exercice : l'échauffement
Convient aux techniques suivantes: échauffement dribbler attaques
L'échauffement
- Diviser le groupe en deux.
- Même exercice des deux côtés du terrain :
- Pose L&R
- Saut d'arrêt - croisement
- Zigzag et changement de vitesse
Propriétés de l'exercice
1
10
Matériel nécessaire:
8
2