Basket-ball exercice : perçage de sortie
Perçage de sortie
- Demi-joueurs sur la ligne de fond.
- Les demi-joueurs sont à mi-terrain.
- Le joueur de la ligne de fond lance contre la planche et prend le rebond.
- Menton le ballon.
- Tourner et dribbler vers la ligne médiane.
- Passe de sortie au joueur de la ligne médiane.
- Le joueur de la ligne médiane tente un lay-up.
- Retour en dribble vers la ligne de fond.
- Maintenant avec le défenseur de l'autre côté du terrain.
Propriétés de l'exercice
4
20