Handball exercice : changement de casquette
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Changement de casquette
- Faites deux rangées l'une en face de l'autre.
- Un ballon se trouve entre les deux rangées.
- Les joueurs commencent à dribbler à grande vitesse.
- Au signal de l'entraîneur, ils se déplacent vers la gauche ou vers la droite.
- A l'appel du "ballon", ils prennent le ballon et sprintent jusqu'à la ligne de touche.
- Celui qui n'a pas le ballon essaie de l'intercepter.
Propriétés de l'exercice
6
20
Matériel nécessaire:
6
20