Handball exercice : relais
Convient aux techniques suivantes: condition
Relais
Relais
- Sur les bancs avec 2 jambes
- En arrière en arrière
- Glisser d'un pion à l'autre
- En arrière vers l'arrière
- Roulade sur la tête au-dessus des tapis
- Sprint jusqu'à la ligne d'arrivée
Propriétés de l'exercice
10
20
Matériel nécessaire:
5
3