Handball exercice : rugby
Convient aux techniques suivantes: échauffement
Rugby
- Former deux équipes.
- Chaque équipe défend la ligne de touche.
- En tant qu'équipe, essayez d'atteindre la ligne de touche (ligne arrière) et de poser le ballon au sol.
- Vous ne pouvez lancer le ballon que latéralement ou vers l'arrière.
- La défense peut défendre comme au rugby, mais ne peut pas plaquer.
Variantes :
- Le ballon doit être passé au moins 5 fois.
- Le ballon doit traverser 6 fois. Ni plus, ni moins.
Propriétés de l'exercice
8
14
Matériel nécessaire:
1