Handballexercices pour u6

Tous les joueurs se répartissent en deux rangées derrière le banc (le banc est sur la ligne des 9 mètres).

• Les deux premiers joueurs se tiennent sur le banc.
• Sautez avec deux pieds en même temps.
• Puis faire une passe à gauche du poteau et passer à droite du poteau.
• Finir au but. (Placez les pions dans les coins du but)

• Tous les joueurs sont alignés avec le ballon près de la ligne médiane.
• Chacun lance à tour de rôle vers le but
• Lancer à partir de la position, de la course et avec un tir en suspension.
• Faites attention à la façon de lancer

• Dans cet exercice, vous allez lancer depuis toutes les positions dans un temps donné.
• Tout le monde commence dans le coin.
• Mettez-vous d'accord sur le temps que prend l'équipe et sur le nombre de buts qu'elle marque à chaque poste.
• Lorsque le temps commence, chacun lance à tour de rôle vers le but.
• L'équipe essaie de marquer 8 buts à partir de chaque position.
• S'ils y parviennent.
• Ensuite, toute l'équipe passe à la position suivante et ainsi de suite pour chaque position.

• Les binômes se placent par deux dans un grand cercle.
• Au milieu se trouvent (nombre de paires - 2) des boules.
• Au signal, les joueurs commencent à sprinter à l'extérieur (n'oubliez pas d'indiquer la direction).
• Lorsque le joueur est de retour avec son partenaire, il se glisse entre ses jambes et prend une balle au centre.
• Ceux qui n'ont pas capturé la balle doivent faire des pompes ou quelque chose de similaire.
• Puis ils changent de place et recommencent le jeu.
• Variations :
  • Sprint avec pas de côté
  • Sprint vers l'arrière
  • Sprint dans différentes directions
  • Le glissement latéral passe à gauche ou à droite

Lancer la balle par paires.

Des formes différentes :

• Augmentez légèrement la distance
• Sideways
  • Avec votre autre main
• 2 mains derrière la tête
  • Avec un rebond

Lors du changement de pylône, les élèves doivent se changer rapidement et essayer de ne pas perdre leur place dans le champ.

Équipement

Pylônes : 2 de moins que le nombre d'enfants

• Placez les pylônes à des endroits aléatoires sur le terrain, avec suffisamment d'espace entre eux.
  • Les élèves se tiennent près d'un pylône.
  • Les élèves qui n'ont pas de pylône se tiennent à l'extérieur du terrain au point de changement.
• Au signal de l'entraîneur, tous les élèves doivent changer de pylône et en même temps le premier élève du banc entre sur le terrain.
  • Cet élève doit également obtenir un pylône le plus rapidement possible, ce qui fait qu'un élève se retrouve sur le terrain sans pylône.
  • Cet élève rejoint l'arrière de la ligne en dehors du champ.
  • L'entraîneur donne un signal et le jeu recommence.
  • Qui peut rester le plus longtemps sur le terrain ?
• Convenez qu'après un changement, vous ne pouvez pas retourner au pylône d'où vous venez.
  • Cela empêche les paires de s'échanger.

• Les enfants se tiennent d'un côté de la pièce, le téléscripteur au milieu.
• Le bouc émissaire nomme les façons dont les enfants peuvent se déplacer, comme courir, ramper ou sautiller.
• Le téléscripteur peut taper sur les enfants, mais doit aussi se déplacer lui-même de cette manière.

• Vous jouez au chat. Il y a un certain nombre de poteaux dans le hall.
• Au moins deux de moins que le nombre d'enfants. Si vous tenez une perche, vous ne pouvez pas être étiqueté.
• Vous pouvez tenir une perche pendant 3 secondes.
• Si une deuxième personne s'approche du poteau, la première personne doit lâcher le poteau.

• Les enfants s'assoient par deux sur le sol.
• Un enfant est le téléscripteur, un autre n'a pas de place et court partout.
• Si l'enfant qui court s'assoit à côté de quelqu'un, l'enfant assis de l'autre côté devient l'objet à tic-tac.

• Il y a un téléscripteur. Le but du jeu est que le receveur attrape tous les coureurs.
• Lorsqu'un coureur est touché, il doit se tenir debout, jambes écartées, à l'endroit où il a été touché.
• Un jeton peut être libéré à nouveau si un autre jeton lui passe entre les jambes par derrière.
• Pendant cette action de libération, les deux coureurs peuvent être tapés comme d'habitude.

• Le jeu commence avec 2 cerceaux, chacun avec 2 téléscripteurs attachés.
• Si vous êtes étiqueté, vous attrapez aussi le cerceau et vous êtes aussi un tic-tac.
• Lorsqu'il y a 4 tickers par cerceau, la règle est que 4 est trop.
  • 2 des 4 reçoivent un nouveau cerceau de la part du professeur.
• Lorsque tout le monde a été marqué, les élèves ramènent les cerceaux et un nouveau tour commence.

• A1 s'avance vers le pion 1. Au pion 1, A1 passe la balle à A2 qui a couru au pion 2 et ainsi de suite jusqu'à A4.
• L'A4 s'arrondit.
• A1 passe à A2 et plus.
• A4 prend la balle après l'arrondi et rejoint derrière A2.
• Prolonger 1) en enlevant des pions
• Prolonger 2) est en défendant (complément passif)
• Prolonger 3) A1 a commencé à l'intérieur et reçoit le ballon de A4.