Pagina video
Questa pagina mostra i video degli esercizi creati che contengono video. I video riguardano diversi sport che offriamo su Yoursportplanner.
Esercizio a 5 uscite: esercitazione di passaggio e taglio
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Esercizio a 5 uscite: esercitazione di passaggio e taglio
4 piloni, ad ogni pilone 1 giocatore (1 o 2 giocatori a rimbalzo)
- Passare la palla a terra
- Taglio verso l'altro lato
Riempire le posizioni e la palla passa all'altro lato in basso, dove il giocatore effettua un tiro
Esercitazione di riscaldamento - Taglio e tiro a V
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Esercitazione con il fischietto
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Trapano per la difesa del diamante
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Trapano per la difesa del diamante
- 4 uomini in difesa a diamante.
- 5-6 uomini in attacco.
- La palla cambia posizione.
- La difesa risponde.
Bilanciamento
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Rimbalzo d'attacco
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Esercitazione drive kick flair screen
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Esercitazione drive kick flair screen
4 giocatori
- Palla in avanti e spinta nel pitturato.
- Calciare verso la linea di fondo.
- Flairscreen sul lato destro del campo e spinta sulla linea di fondo.
- Kickout all'angolo.
Penetrazione e passaggio con blocco flair
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Penetrazione e passaggio con blocco flair
Esecuzione
- Quattro giocatori sono coinvolti in questo esercizio.
- Il giocatore con la palla inizia nella parte superiore dell'area e penetra con la palla nella vernice.
- Successivamente, passa la palla a un compagno di squadra sulla linea di fondo.
- Un blocco flair viene eseguito sul lato debole.
- Il giocatore con la palla poi penetra lungo la linea di fondo.
- Infine, la palla viene passata all'angolo per un tiro.