Calcioesercizi per la tecnica attacchi
Assicurarsi che ci siano abbastanza palline sulle pedine A e B.
Questo esercizio può essere svolto da sei a otto giocatori.
Se si dispone di un numero sufficiente di giocatori, si possono creare due quadrati.
Spiegazione dell'allenamento di calcio
Il giocatore A gioca la palla da una parte all'altra del campo al compagno di squadra del pedone C. Il giocatore del pedone B fa lo stesso con il giocatore del pedone D. Il giocatore del pedone C chiede attivamente il pallone al compagno di squadra.
Il giocatore del pedone C chiede attivamente la palla al giocatore del pedone A e poi la gioca immediatamente al giocatore del pedone F.
Il giocatore del pedone C esegue prima una pre-azione e poi chiede la palla al giocatore del pedone A, quindi la gioca direttamente al giocatore del pedone F. Il giocatore del pedone D fa esattamente lo stesso con il giocatore del pedone C.
I giocatori A e B si sono spostati sui pedoni E e F dopo il passaggio e ora sono difensori. I giocatori dei pioni E e F si allontanano dai giocatori A e B, che ora sono alle loro spalle.
I giocatori A e B si dirigono verso le pedine C e D dopo la loro azione difensiva. I giocatori che si trovavano sulle pedine C e D si dirigono verso le pedine E e F. I giocatori che si sono allontanati dal loro difensore vanno verso le pedine A e B.
Momenti di allenamento
La velocità della palla deve rimanere alta, quindi le palle devono essere giocate con forza. A breve distanza (15-20 metri) è meglio farlo sul terreno e a lunga distanza (35-40 metri) in aria. A 8 metri è meglio farle rimbalzare.
Sulle pedine C, D, E ed F, assicurarsi che i giocatori abbiano una postura attiva e che stiano in piedi davanti. Misurano realmente il pallone e devono anche effettuare un'azione frontale.
Assicurarsi che i giocatori si aprano dopo il passaggio e mettano il proprio corpo tra i difensori e la palla. Devono anche tenere la palla vicino a loro. Quando sono aperti, si verifica una leggera accelerazione.
- In questa forma di gioco si gioca otto contro quattro.
- Avete più o meno giocatori? È possibile scegliere anche una formazione 6-3, 7-3, 7-4, 9-4 o 9-5.
- Assicuratevi di regolare le dimensioni del campo se ci sono più o meno giocatori.
- Dopo cinque replay, gli otto possono segnare
- La squadra di otto giocatori può segnare dopo cinque overs.
- La squadra di quattro giocatori può sempre segnare
- Ogni volta che la palla esce, dopo aver segnato o se la palla viene intercettata dai quattro giocatori, ricomincia il conteggio.
- Cambiare dopo cinque mete o un massimo di 10 minuti.
- È possibile regolare il livello di difficoltà facendoli passare più o meno spesso per un punto.
Punti di attenzione
- Velocità corretta della palla
- La palla deve essere tenuta bassa sul terreno
- Si devono usare il piede destro e il sinistro
- Stacco con il piede destro
- 6 giocatori con palla cercano di palleggiare verso il lato opposto senza che il difensore o i difensori portino via la palla
- se il difensore cattura il pallone e lo controlla(palla sotto il piede) o se il terzetto tira la pallaottiene 1 punto
- a 3 punti per il difensore, entra in gioco un altro difensore
dimensioni: a seconda dell'età e dell'abilità
- lunghezza: 20 metri
- larghezza: 10-15 metrigiocare sempre in un rettangolo di gioco
- il giocatore 1 inizia con la palla e deve giocare la prima palla al giocatore 2 e poi 2 per 1
- la coppia può segnare in porta con il portiere
- difensore + portiere possono segnare dribblando la palla oltre la lineadribblare
- quando la palla è in contatto, dribblare (difensore) o passare (squadra)
- in caso di palla indietro / calcio d'angolo / gol ricominciare
- organizzazione 2 volte e cambio dopo 3-4 minuti
dimensioni: a seconda dell'età e delle capacità
- lunghezza: 20 metri
- larghezza: 10 metri
Numero di giocatori:
- 10 giocatori (organizzazione 2x spegnimento)
Attrezzatura:
- 8 palle
- 4 pedoni
- 8 canotte (4 per 4)
- 2 porte (5 metri per 2)
- se la terna arbitrale ha passato la palla 10 volte ha 1 punto
- se il difensore conquista il pallone e ha la palla sotto controllo(palla sotto il piede) o se il terzetto tira la pallaottiene 1 punto
- a 3 punti per il difensore, entra in gioco un altro difensore
dimensioni: a seconda dell'età e dell'abilità
- lunghezza: 10-12 metri
- larghezza: 7-10 metri
giocare sempre in un rettangolo di gioco
- la terna inizia con la palla nella propria porta
- entrambe le squadre possono segnare in una porta piccola
- quando la palla è fuori, la squadra effettua un dribbling (coppia) o un passaggio (terna)
- su palla indietro / calcio d'angolo / partenza in porta del trio
- organizzazione due volte e cambio dopo 3-4 minuti
a seconda dell'età e delle capacità
- lunghezza: 20 metri
- larghezza: 20 metri
- Due giocatori iniziano a palleggiare contemporaneamente verso il lato opposto.
- Il difensore cerca di portare via la palla, se ci riesce ottiene un punto.un punto.
- Quando i giocatori arrivano al centro dell'area, possono segnare (tirare) alla porta degli alunni grandi.
segnare (tirare) alla porta degli alunni grandi.
- Dopo aver mirato ai coni, recuperano la palla e tornano indietro attraverso il fossato.e tornano indietro passando per il fossato.
- Dopo un certo tempo, cambiano difensore.
Dimensioni: dipende dall'età e dalle capacità.
Lunghezza: 15-25 metri.
Larghezza: 10-15 metri.
- Tre giocatori iniziano a palleggiare contemporaneamente verso il lato opposto.
- Il difensore cerca di portargli via la palla; se ci riesce, ottiene un punto.
- Quando i giocatori arrivano al riquadro centrale, possono segnare (pass-match) su una delle due porte piccole.
- Dopo aver mirato alla porta piccola, recuperano la palla e tornano indietro palleggiando attraverso il fossato.
- Dopo un certo tempo, i difensori vengono scambiati.
Dimensioni: a seconda dell'età e delle abilità. - Lunghezza: 15-25 metri.
- Larghezza: 10-15 metri.
- Due giocatori iniziano a palleggiare contemporaneamente verso il lato opposto.
- Il difensore cerca di portare via la palla e se ci riesce, ottiene un punto.un punto.
- Una volta che i giocatori hanno raggiunto il riquadro centrale, possonosegnare (passaggio mirato) su una delle due porte piccole.
- Dopo aver mirato alla porta piccola, raccolgono il pallone ee palleggiano di nuovo attraverso il fossato.
- Dopo un certo tempo, si scambiano i giocatori.
Dimensioni: a seconda dell'età e delle abilità.
Lunghezza: 15-25 metri.
Larghezza: 10-15 metri.
- Quattro giocatori iniziano a palleggiare contemporaneamente verso il lato opposto.
- Il difensore cerca di portare via la palla, se ci riesce ottiene un punto.un punto.
- Una volta che i giocatori hanno raggiunto il riquadro centrale, possonosegnare (passaggio mirato) su una delle due porte piccole.
- Dopo aver mirato alla porta piccola, i giocatori raccolgono la palla ee tornano indietro palleggiando attraverso il fossato.
- Dopo un certo tempo, cambiano difensore.
Dimensioni: dipende dall'età e dall'abilità.
Lunghezza: 15-25 metri.
Larghezza: 10-15 metri.
- Un giocatore inizia a palleggiare verso il lato opposto.
- Il difensore cerca di portargli via la palla e, se ci riesce, ottiene un punto.un punto.
- Quando i giocatori arrivano al centro dell'area, possono segnare (tirare) alla porta degli alunni.segnare (tirare) alla porta degli alunni.
- Dopo aver mirato alla porta degli alunni, i giocatori raccolgono la pallae tornano indietro palleggiando attraverso il fossato.
- Dopo un certo tempo, cambiano difensore.
Dimensioni: dipende dall'età e dalle abilità.
Lunghezza: 15-25 metri.
Larghezza: 10-15 metri.
Numero di giocatori:
4-10 giocatori (eventualmente dividere in 2 gruppi e partire da soli).
Attrezzatura:
Ogni giocatore ha un pallone.
1-2 canotte (solo per i difensori).
12 pedine.
1 porta per gli alunni.
- Entrambi i giocatori possono segnare passando la palla contro una pedina.
- Se il pallone è in touch, dribblare.
- Su palla indietro o calcio d'angolo, dribblare.
Dimensioni: a seconda dell'età e delle abilità.
Lunghezza: 10-20 metri.
Larghezza: 15-30 metri.
Attrezzatura:
Ogni giocatore ha un pallone.
4-6 canotte (2 colori).
16 pedine.