Calcioesercizi per la tecnica difese

Durata: +10 min

• Esecuzione:
  • Per 2 tal 1 palla
  • Palla al centro
  • Entrambi i giocatori un passo indietro
  • I giocatori fanno un passo in avanti simultaneamente in modo che il piede sia vicino al pallone
  • Con l'altro piede, calciano la palla con l'interno il più forte possibile
• Numero
  • 10 volte 5x destra
  • 5x a sinistra
  • Poi cambiare partner
• Momento dell'allenatore:
  • Non trattenere il coraggio di continuare a calciare
  • Calciare contro il cuore del pallone

1 vs 1

• In passaggi
• Cercarsi a vicenda
• A tutto vapore nel duello
• Segnare o uscire dal campo
• Anche il prossimo

• Attaccanti contro difensori in scatole da 30x20 a 40x30
• Attaccanti sovradimensionati contro difensori sottodimensionati.
• Gli attaccanti limitano i tocchi di palla.
• Premiare i difensori segnando in una porta piccola.

• Difensori sul primo e sul secondo palo, difensori davanti alla porta che prendono gli attaccanti.
• Gli attaccanti corrono in avanti non appena la palla viene passata alta di fronte.

• Due gruppi di giocatori
• 1 difensore
• Il difensore attacca e l'attaccante deve cercare di segnare.
• Dopo un tiro in porta, l'attaccante prende il posto del difensore e un attaccante dell'altro gruppo cerca di segnare.
• Di nuovo un tiro e l'attaccante prende il posto del difensore. ecc.
• Cercare di mantenere il ritmo.

Contenuto

• Il n. 1 o il portiere esegue un calcio di rinvio.
• Il n. 2 prende il pallone
• Il n. 2 passa la profondità al n. 3
• Il n. 3 passa al n. 4 che entra nel pallone
• Il n. 4 fa spazio al giocatore in arrivo
• Il n. 3 passa al n. 5
• Il n. 5 prende la palla e segna

Struttura del modulo di allenamento

• Al n. 1, due giocatori con la palla
• Al n. 2, 3 e 5 tre giocatori
• Passaggio da 1 a 5
• Se non c'è il portiere, il n. 5 prende la mira
• Aumentare/diminuire le distanze
• Giocare sulla gamba esterna
• Contatto visivo e presa di contatto con la palla
• Alla posizione 4, aggiungere un difensore
• Palla a terra e/o in aria
• Se il giocatore 1 è in ritardo, eseguire il calcio di rinvio

Allenare

• Quando il n. 1 ha il controllo del pallone, solo a quel punto entra nel pallone
• Nel caso del n. 4, prima allontanarsi dalla palla e poi entrarvi
• Assicurarsi di non giocare corti l'uno con l'altro, cosa che è facile da difendere.

Descrizione:

• Il portiere si sposta e la coda si apre in modo da poter giocare la palla all'ala o alla coda che si apre.
• Cambio di lato dopo 5 minuti.

Organizzazione

• Campo intero (35 x 25 m)

Tempo:

• 10 minuti (2 x 5 minuti)

Divertimento:

• Quale squadra segna di più quando attacca.

Allenare:

Nozioni di base

• Essere liberi e correre liberi + ricevitore correttamente girato"PARLA".
• Far sentire o mostrare che si è liberi"PARLA".
• Giocare la palla con il piede giusto, alla giusta velocità e con precisione"VICINO"

Tattica di squadra

• Giocare in profondità se possibile"DEEP"
• Aprire in profondità se la profondità non funziona"WIDE" (largo)

Descrizione:

• In ogni porta ci sono 4 palloni.
• Segnando, una squadra può liberare la propria porta.
• E iniziando a ricostruire da dietro.
• Il gioco viene iniziato dal portiere della squadra perdente.

Organizzazione

• Campo: 35 x 25 m

Durata:

• 20 minuti

Allenare:

Nozioni di base

• Stare liberi e correre liberi + ricevitore girato correttamente"SPEAK"
• Far sentire o mostrare che si è liberi"PARLA".
• Giocare la palla con il piede giusto, alla giusta velocità e in modo preciso"VICINO"

Tattica di squadra

• Giocare in profondità se possibile"DEEP"
• Aprire bene se la profondità non funziona"LARGO".

Divertente:

• Dire bombe invece di palle.

Organizzazione:

• Si gioca 4 contro 4 + portiere.
• Se la squadra che dovrebbe segnare nella porta grande ha perso la palla, deve difendere 5 porte.
• Cambio di metà campo dopo 15 minuti.

Note:

• Se gli attaccanti del lato del triangolo perdono la palla, questo può portare molto rapidamente a un controgol.
• Soprattutto i giocatori che non difendono abbastanza nelle partite di campionato potrebbero non gradire questa forma di partito.Punti di attenzione:
  
  
• Coprire l'uomo in tempo.
• Non mordere.
• Coprire sul lato destro.
• Postura durante i duelli, attraverso le ginocchia.

• Creare un campo di circa un quarto di campo.
• Mettere due piccole porte una di fronte all'altra. Dividere i giocatori tra le due porte. (Con molti giocatori, si possono fare due campi).
• Un lato ha la palla e gioca dall'altra parte.
• Poi inizia l'1 contro 1.
• Una parte deve attaccare e l'altra difendere.
• È consentito tirare in porta solo dai pedoni.
• Se la squadra in difesa toglie la palla, i ruoli si invertono.
• Giocando velocemente, ci si esercita sui passaggi, sulle prese, sull'attacco e sulla difesa.
• Ma anche sui passaggi veloci e sull'intuizione.

• 5 giocatori in un'area quadrilatera di 8 x 8 metri.
• In ogni angolo 1 giocatore e al centro un giocatore.
• La palla viene fatta girare.
• I giocatori che giocano la palla possono toccarla solo due volte.
• Il giocatore al centro deve colpire o conquistare la palla.
• Se la tocca o l'ha già toccata, questo giocatore assume la posizione del giocatore all'angolo che ha toccato la palla per ultimo.
• Inoltre, il giocatore che gioca la palla all'esterno deve assumere la posizione del giocatore al centro.

• Regole di gioco ordinarie (diritto di gara)
• Verificare che quanto appreso sia stato compreso e applicato in forma di gioco.
• L'obiettivo è stato raggiunto?
• Vedere la relazione tra le soluzioni/possibilità fornite nelle precedenti esercitazioni e la forma di gioco (partita).