Calcioesercizi per la tecnica passaggio
Esecuzione
- Giocatore 1 effettua un passaggio lungo sopra la porta.
- Giocatore 2 riceve la palla e inizia l'attacco.
- Giocatore 1 deve difendere.
- Dopo il duello uno contro uno, Giocatore 1 avanza e Giocatore 2 si unisce alla fila.
Disposizione
- 3 giocatori bianchi rimangono nella loro posizione. Il giocatore centrale può far prendere il suo posto da un giocatore sul lato corto.
- I giocatori bianchi giocano sempre con la squadra in possesso di palla.
- Gioca con un massimo di 1 o 2 tocchi di palla.
- Quando la squadra blu conquista la palla, allargare rapidamente il campo.
- Quando la squadra rossa conquista la palla, restringere rapidamente il campo.
Esecuzione
- A passa la palla a B e si muove dietro la "V".
- B restituisce la palla in corsa ad A.
- B effettua un movimento dietro C.
- A passa la palla a C.
- C passa la palla a D.
- D allarga la palla verso B che sta entrando.
- B conclude sul mini-obbiettivo.
- D prende la palla e si unisce ad A.
Passaggio 1
- Giocatore A passa la palla al Giocatore B e prende la posizione del Giocatore B. Giocatore B è girato aperto, riceve la palla e la passa al Giocatore C.
- Passaggio: Colpisci la palla al centro in modo che rimanga bassa. Solleva leggermente la gamba di tiro per la tecnica corretta.
- Ricezione: Stai girato aperto con il corpo verso il giocatore a cui stai passando e tieni gli occhi sulla palla.
- In senso orario: Ricevi con il sinistro, passa con il destro.
- In senso antiorario: Ricevi con il destro, passa con il sinistro.
- Aumenta il ritmo se diventa troppo facile. Elimina la ricezione per una maggiore sfida; passa la palla direttamente.
- Giocatore B chiede la palla. Giocatore A passa al Giocatore B, che lascia cadere la palla per il Giocatore A. Giocatore A passa al Giocatore C, che lascia cadere la palla per il Giocatore B. Giocatore B passa in diagonale al Giocatore D, e così via.
- Dopo il passaggio, il giocatore deve continuare a correre per chiedere la palla tra i coni.
- Il giocatore che restituisce la palla corre intorno al suo cono e chiede la palla al centro.
- Nel restituire la palla, il giocatore deve girarsi brevemente verso l'area di gioco e non allontanarsi dal gioco.
- Dopo 8 minuti, cambia direzione di gioco. Passa in senso orario con la gamba destra, in senso antiorario con la gamba sinistra.
Passaggio 1
- Giocatore A passa la palla al Giocatore B e si sposta nella posizione del Giocatore B. Giocatore B si apre, controlla la palla e la passa al Giocatore C.
- Passaggio: Colpisci la palla al centro affinché rimanga bassa. Solleva leggermente la gamba di tiro per la tecnica corretta.
- Controllo: Stai aperto, con il corpo rivolto verso il giocatore a cui passi e tieni gli occhi sulla palla. Quando giochi in senso orario, controlla con il sinistro e passa con il destro. Al contrario, controlla con il destro e passa con il sinistro.
- Aumenta il ritmo se diventa troppo facile. Se anche questo è semplice, elimina il controllo e passa la palla direttamente.
- Giocatore B chiede la palla. Giocatore A passa al Giocatore B, che lascia cadere la palla per il Giocatore A. Giocatore A passa al Giocatore C, che lascia cadere la palla per il Giocatore B. Giocatore B passa diagonalmente al Giocatore D, e così via.
- Il giocatore che passa deve continuare a correre e chiedere la palla tra i coni. Il giocatore che restituisce la palla corre intorno al proprio cono per richiedere nuovamente la palla al centro.
- Nel restituire la palla, il giocatore deve fare la giusta rotazione e tenere gli occhi sulla palla. La rotazione deve essere breve in direzione dell'area.
Obiettivo
- I difensori cercano di intercettare rapidamente la palla.
- Il gioco inizia con il numero 6 che passa al portiere.
- Il portiere gioca direttamente verso il numero 2 o 4.
- Quando il numero 2 o 4 riceve la palla, la squadra blu inizia a fare pressing e cerca di impedire il passaggio in profondità.
- La squadra rossa può "segnare" effettuando un passaggio in profondità verso il numero 6, che può muoversi su tutta la larghezza della sua zona delimitata.
- La squadra blu può segnare nella porta grande.
- Il numero 2 e 5 della squadra difensiva mettono immediatamente pressione sulla palla.
- Il numero 9 della squadra difensiva copre immediatamente la linea della palla.
- Il numero 4 della squadra difensiva avanza immediatamente sul numero 5 della squadra attaccante.
- Il numero 6 degli attaccanti si muove con la palla e partecipa al gioco.
Disposizione
- Quadrato rosso: 16 metri di larghezza, 15 metri di lunghezza.
- Cono blu: linea posteriore al centro, 5 metri verso l'interno, e altri 5 metri più avanti.
- Cono bianco: al centro e 5 metri fuori dall'area.
- Il giocatore B richiede la palla destabilizzando il difensore attivo e sprintando verso il cono blu.
- Il giocatore A passa a B, B passa a C con il difensore attivo alle spalle, C passa a D.
- D allarga la palla e C conclude.
- Se il difensore attivo recupera la palla, può segnare.
- Il giocatore che ha perso la palla deve cercare di riconquistarla.
- L'esercizio termina quando una delle due squadre segna.
- A diventa difensore, il difensore diventa B, B diventa C, C diventa D, e D si unisce in fondo.
- Inizia controllando e giocando in modo che B debba gestire un giocatore alle spalle.
- Poi posiziona difensori fissi nei posti dei difensori attivi e trasforma l'esercizio in una partita.
- Chi segna più goal in 5 minuti vince.
- Passa la palla alla giusta velocità in modo che il tuo compagno possa gestirla immediatamente.
- La posizione di B è importante per schermare subito la palla durante il controllo.
Durata:
- Circa 15 minuti
- Quadrato rosso: 16 metri di larghezza, 15 metri di lunghezza
- Cono blu: linea posteriore, punto centrale, poi 5 metri verso l'interno e 5 metri oltre il cono bianco
- Il giocatore B chiede la palla sbilanciando il difensore attivo e sprintando verso il cono blu.
- Il giocatore A passa a B, B passa a C con il difensore attivo alle spalle, C passa a D.
- D allarga la palla e C conclude.
- Se il difensore attivo recupera la palla, può segnare.
- Il giocatore che perde la palla deve cercare di riconquistarla.
- L'esercizio termina quando una delle due squadre segna.
- A diventa difensore, il difensore diventa B, B diventa C, C diventa D e D si unisce alla fine.
- Inizia con il controllo e il passaggio in modo che B debba gestire un giocatore alle spalle.
- Poi posiziona difensori fissi nei posti dei difensori attivi e crea una partita.
- Chi segna più gol in 5 minuti vince.
- Nota: i difensori rimangono nelle posizioni A-B-C-D.
- Velocità corretta del passaggio della palla in modo che il compagno di squadra possa gestirla immediatamente.
- La posizione di B è importante per schermare subito la palla durante il controllo.
Obiettivo
- Concentrarsi sul controllo orientato del giocatore D.
- Inizia dal giocatore A.
- Il giocatore A passa la palla al giocatore B.
- Il giocatore B rimbalza la palla in corsa al giocatore A.
- Il giocatore D effettua un movimento di anticipo e si avvicina alla palla tra i due coni.
- Il giocatore A passa la palla sul piede sinistro del giocatore D.
- Il giocatore D controlla la palla con un solo tocco e si gira tra i due coni.
- Il giocatore D passa la palla al giocatore C.
- Il giocatore C lascia cadere la palla per il giocatore B.
- Il giocatore B lancia la palla in corsa per il giocatore D che prosegue.
- Il giocatore D conclude in una piccola porta e si unisce di nuovo in coda.
- Rotazione alfabetica.
Esecuzione
- Esegui questa attività con l'interno del piede.
- Mantieni una distanza di 5 metri dal birillo su entrambi i lati.
- Per ogni squadra c'è un allenatore che tiene il punteggio.
- Inizia da un lato e lascia che i giocatori tirino dall'altro lato.
- Se il birillo viene abbattuto, si ottengono 3 punti.
- Se il birillo viene colpito frontalmente senza cadere, si ottiene 1 punto.
Svolgimento del gioco
- I giocatori disputano una partita, ad esempio 8 contro 8.
- Quando viene segnato un gol, il marcatore deve prendere un cono da dietro la porta e aggiungerlo alla propria raccolta.
- La squadra che per prima rimuove tutti i coni da una porta vince la partita.
Contenuto
- Il portiere effettua un calcio di rinvio e passa la palla alternativamente al giocatore numero 1 e 3.
- I giocatori numero 1 e 3 eseguono un uno-due con i giocatori numero 2 e 4 e cercano di segnare.
- Il tiratore recupera la palla e la posiziona vicino al portiere.
- Il portiere effettua un calcio di rinvio verso il giocatore numero 1 e 3.
- I giocatori numero 2 e 4 si avvicinano alla palla ed eseguono un uno-due.
- I giocatori avanzano dalla posizione numero 1 alla numero 4.
- Vengono utilizzati due portieri a causa del carico di lavoro.
- Le distanze possono essere aumentate o diminuite.
- Il contatto visivo e l'avvicinamento alla palla sono importanti.
- Inizia con un calcio di rinvio dal suolo, seguito successivamente da un drop-kick.
- Quando i giocatori numero 1 e 3 hanno il controllo della palla, i giocatori numero 2 e 4 possono avvicinarsi alla palla.
- Assicurati che i giocatori non giochino troppo vicini tra loro, poiché sarebbe facile da difendere.
- Il portiere gioca la palla dal suolo, eventualmente seguito da un drop-kick.
- Lascia cadere la palla dalle mani e calcia contemporaneamente quando questa tocca il suolo.