Calcioesercizi per la tecnica passaggio

• I giocatori A e D iniziano conducendo la palla ai giocatori B ed E (1),
• Questi ultimi si rendono giocabili accanto al bastone su cui A e D passano la palla (2).
• B ed E effettuano un rimbalzo della palla (3) su cui A e D passano nuovamente la palla (4).
• B ed E passano la palla a C ed F (5).
• Che effettuano un controllo mirato dietro il bastone (6).
• Poi vanno a finire in porta.
• Dopo aver finito, vanno a prendere la palla e si uniscono dietro.

Realizzare 4x un quadrato di 10m x15m con 16 giocatori

• 1 giocatore (X) al centro
• 3 giocatori sulle linee del quadrato con 2 palloni
• Il giocatore X viene fatto entrare dal giocatore A nell'angolo.
• Il giocatore X prende la palla, corre verso l'altro angolo del quadrato e gioca il giocatore B.
• Il giocatore A sull'angolo passa all'angolo successivo.
• Dopo di che, il giocatore D gioca verso X, che prende di nuovo la palla e la gioca.
• Segue una sorta di carosello.
• La palla va sempre in senso trasversale, da un angolo all'altro.
• La variante consiste nell'invertire la rotazione

• Il giocatore X raccoglie con la destra e ruota per continuare con li.
• Fare attenzione a poggiare leggermente i piedi anteriori.

• Il giocatore gioca la palla nei piedi di un compagno, che la recupera.
• Il giocatore si avventa sul pallone e lo passa al secondo compagno che si trova al 16° posto.
• Anche questo giocatore recupera il pallone.
• Il primo giocatore entra in campo e tira in porta
• Eseguire sempre l'azione frontale.

• Due file di giocatori
• 1 fila è l'attacco
• 1 fila è la difesa
• L'allenatore passa la palla a qualsiasi attaccante
• Il difensore deve correre alle spalle dell'attaccante per difendere
• L'attaccante deve rimbalzare la palla in tempo

• Prestare attenzione a:
  • passaggio corretto
  • passare bene
  • buon passaggio

• Un giocatore gioca la palla in profondità nell'angolo.
• Il secondo giocatore scatta in quella direzione e passa la palla.
• Il primo giocatore ha fatto uno sprint e si dirige verso la porta.

• Creare un set di tre.
• Uno dei tre al centro.
• I due esterni giocano sempre la palla verso il giocatore al centro.
• Il giocatore al centro corre avanti e indietro tra 2 pedoni.
• Al pilone, la palla deve essere fatta rimbalzare.

• Il secondo modulo ha un ritmo leggermente superiore rispetto al primo passaggio.
• A e D conducono nuovamente la palla (1) e giocano verso B ed E che si rendono giocabili (2),
• B ed E giocano ora verso C ed F (3), i quali danno un handball mentre B ed E corrono dietro il bastone (4).
• B ed E giocano poi la palla sulla corsa dei giocatori successivi A e D (5) ecc....
  • L'azione è veloce, ma è importante il tempismo di A e D quando entrano in campo.
• Passaggio di nuovo A-B-C-D-E-F-A.
• Anche qui minimo 2 giocatori per posto.

• I giocatori A e D iniziano conducendo la palla ai giocatori B ed E (1),
• Questi ultimi si rendono giocabili accanto al bastone su cui A e D passano la palla (2).
• B ed E effettuano un rimbalzo della palla (3) su cui A e D passano nuovamente la palla (4).
• B ed E passano la palla a C ed F (5).
• Che effettuano un controllo mirato dietro il bastone (6) per poi giocare la palla ad A e D.
• che si rendono giocabili (7),
• C e F chiedono la palla indietro e A e D la giocano (8).
• C e F effettuano il rimbalzo della palla mentre A e D corrono dietro il bastone (9).

Disposizione del campo:

• Allineare 2 x 4 x 2 pedine una accanto all'altra per creare due strade di pedine.

Sequenza di gioco:

• I giocatori devono cercare di passare esattamente attraverso la strada dei pedoni e poi sprintare attraverso di essa inseguendo la palla.
• Un altro giocatore (bianco) riceve la palla e dribbla fino all'altra strada.
• A questo punto, il giocatore fa esattamente la stessa cosa verso il giocatore 3.
• Il giocatore 3 riparte dallo stesso punto del giocatore 1.

Regole del gioco:

• La palla deve passare attraverso la strada dei pedoni.
• Se si colpisce un pedone, bisogna correre a raddrizzarlo e riprovare.
• La palla deve superare tutti i pedoni prima che il giocatore che la riceve possa prenderla.

• A coppie
• uno tira la palla all'altro e l'altro la rimbalza
• il giocatore di pallamano corre avanti e indietro tra una pedina e il luogo di gioco
• la sfida consiste nel giocare il maggior numero di palloni possibile in 45 secondi

Contenuto

• Il n. 1 o il portiere esegue un calcio di rinvio.
• Il n. 2 prende il pallone
• Il n. 2 passa la profondità al n. 3
• Il n. 3 passa al n. 4 che entra nel pallone
• Il n. 4 fa spazio al giocatore in arrivo
• Il n. 3 passa al n. 5
• Il n. 5 prende la palla e segna

Struttura del modulo di allenamento

• Al n. 1, due giocatori con la palla
• Al n. 2, 3 e 5 tre giocatori
• Passaggio da 1 a 5
• Se non c'è il portiere, il n. 5 prende la mira
• Aumentare/diminuire le distanze
• Giocare sulla gamba esterna
• Contatto visivo e presa di contatto con la palla
• Alla posizione 4, aggiungere un difensore
• Palla a terra e/o in aria
• Se il giocatore 1 è in ritardo, eseguire il calcio di rinvio

Allenare

• Quando il n. 1 ha il controllo del pallone, solo a quel punto entra nel pallone
• Nel caso del n. 4, prima allontanarsi dalla palla e poi entrarvi
• Assicurarsi di non giocare corti l'uno con l'altro, cosa che è facile da difendere.

Questo esercizio può essere utilizzato per qualsiasi categoria del riscaldamento.

• Entrambi i giocatori A conducono la palla verso il piatto centrale, dove eseguono un movimento di testa prima di passare la palla al giocatore successivo.
• Dopo il passaggio, il giocatore corre in diagonale verso il giocatore B che gli lancia il pallone sul quale il giocatore A calcia la palla.
• Il giocatore che calcia va a prendere la palla e si posiziona dietro la porta,
• L'altro giocatore si unisce al gruppo per eseguire il movimento.