Calcioesercizi per la tecnica passaggio
- Il giocatore 1 e il giocatore 3 passano una palla lunga attraverso la porta.
- Il giocatore 2 e il giocatore 4 prendono la palla e devono attaccare.
- Il giocatore 1 e il giocatore 3 devono difendere.
- Se si gioca l'1 contro 1, i giocatori 2 e 4 si spostano e i giocatori 1 e 3 si uniscono alla linea di fondo.
- Dividere il gruppo in coppie. - Quando si gioca la palla, prenderla in aria. Giocare la palla alta direttamente o di testa tra la linea di fondo e i 16 metri.
- Il giocatore 1 con la palla corre all'indietro e il giocatore 2 senza palla in avanti.
- Il giocatore 1 lancia la palla in aria al giocatore 2. Quest'ultimo la prende e la rigioca. Quest'ultimo la prende e la rigioca correndo in avanti a velocità costante.
- Alternanza di gamba destra e sinistra
- Portare la palla lateralmente quando si attacca.
Varianti:
- Riproduzione della palla direttamente dall'aria con l'interno del piede nelle mani di chi corre all'indietro.
- Palla in aria e indietro alla persona che corre all'indietro.
- Il rosso passa al blu.
- Il blu passa un passaggio in profondità al bianco.
- Il bianco lavora fuori dalla porta.
- Il blu gioca la palla al blu e corre verso il rosso
- Il rosso gioca la palla al rosso e corre verso il blu
- L'esercizio ruota principalmente intorno al giocatore D. - L'approccio a mano aperta è essenziale.
- Si parte da A.
- A gioca verso B.
- B rimbalza in corsa verso A.
- D effettua un'azione in avanti e si inserisce nel pallone tra i due cappelli.
- A gioca in entrata sul piede sinistro di D.
- D accetta con un contatto di palla e si gira tra i due cappelli.
- D gioca con C.
- C cade su B.
- B si inserisce nella corsa del corridore D.
- D finisce in porta piccola e chiude di nuovo dietro.
Esecuzione in ordine alfabetico.
Circuito:
- Il giocatore A inizia prendendo la palla sul petto lanciata dal giocatore B.
- Con la palla si sposta da A a B a C a D.
- Punteggio.
Esercizio A:
scavalcamento del pallone attraverso il cancello con la gamba destra e sinistra. Enfasi sulla gamba eretta che si abbassa leggermente attraverso il ginocchio e calcia la palla al centro. Mantenere il corpo dritto, non ingobbirsi.
Esercizio B:
calcio sul collo del piede.
scavalcamento del pallone attraverso il cancello con la gamba destra e sinistra. Enfasi sulla gamba eretta che si abbassa leggermente attraverso il ginocchio e calcia la palla al centro. Mantenere il corpo dritto, non ingobbirsi.
Esercizio B:
calcio sul collo del piede.
Esercizio C:
palleggiare intorno al pedone, prima con il piede interno destro e sinistro, poi con il piede esterno.
La velocità non è necessaria, piuttosto colpire la palla a ogni passo.
- I giocatori A e B cambiano dopo 3 minuti, dopo 6 minuti A & B cambiano in C.
1. Scala 3 varianti:
- Ogni gradino 1 gradino.
- Due piedi dentro.
- Piede in entrata, piede in uscita.
2. Tirare la volata al pedone.
3. Slalom intorno al pedone con la palla:
- 1x piede buono.
- 1x alternato.
- 1x palla che rotola sotto il piede a destra e a sinistra.
4. Uno-due con l'allenatore.
5. Dribbling e passaggio a forbice.
6. Poi arrotondare.
- Il giocatore 1 passa una palla lunga attraverso la porta.
- Il giocatore 2 prende la palla e deve attaccare.
- Il giocatore 1 deve difendere.
- Se si gioca 1 contro 1, il giocatore 1 avanza e il giocatore 2 si unisce alla linea.
- K1 riceve la palla dall'allenatore
- K2 fa pressione su K1
- K1 gioca la palla in 1 delle 2 porte piccole
- Il giocatore 1 passa la palla al giocatore 2.
- Il giocatore 1 corre e il giocatore 2 allarga la palla.
- Il giocatore 1 passa la palla al giocatore 3.
- Il giocatore 2, nel frattempo, ha corso in porta.
- Il giocatore 3 passa un cross al giocatore 2 e poi il giocatore 2 conclude.
Per 2 passaggi l'uno all'altro:
- Breve distanza
- Distanza lunga
