Calcioesercizi per la tecnica riprese
Contenuto
- Il n. 1 o il portiere esegue un calcio di rinvio.
- Il n. 2 prende il pallone
- Il n. 2 passa la profondità al n. 3
- Il n. 3 passa al n. 4 che entra nel pallone
- Il n. 4 fa spazio al giocatore in arrivo
- Il n. 3 passa al n. 5
- Il n. 5 prende la palla e segna
Struttura del modulo di allenamento
- Al n. 1, due giocatori con la palla
- Al n. 2, 3 e 5 tre giocatori
- Passaggio da 1 a 5
- Se non c'è il portiere, il n. 5 prende la mira
- Aumentare/diminuire le distanze
- Giocare sulla gamba esterna
- Contatto visivo e presa di contatto con la palla
- Alla posizione 4, aggiungere un difensore
- Palla a terra e/o in aria
- Se il giocatore 1 è in ritardo, eseguire il calcio di rinvio
Allenare
- Quando il n. 1 ha il controllo del pallone, solo a quel punto entra nel pallone
- Nel caso del n. 4, prima allontanarsi dalla palla e poi entrarvi
- Assicurarsi di non giocare corti l'uno con l'altro, cosa che è facile da difendere.
Descrizione:
- Bowling: a turno, 1 giocatore di ogni squadra calcia una palla da 5 m a 10 coni.
- E cerca di calciare il maggior numero di coni possibile.
Organizzazione
- 10 coni a forma di piramide
- A 5 m di distanza, un vaso da cui i giocatori possono calciare.
Tempo:
- 10 minuti
Allenare:
- Guardare bene
- Passaggio controllato
Commento:
- iniziare a 5m
- poi 10m
Descrizione:
- Il portiere si sposta e la coda si apre in modo da poter giocare la palla all'ala o alla coda che si apre.
- Cambio di lato dopo 5 minuti.
Organizzazione
- Campo intero (35 x 25 m)
Tempo:
- 10 minuti (2 x 5 minuti)
Divertimento:
- Quale squadra segna di più quando attacca.
Allenare:
Nozioni di base
- Essere liberi e correre liberi + ricevitore correttamente girato"PARLA".
- Far sentire o mostrare che si è liberi"PARLA".
- Giocare la palla con il piede giusto, alla giusta velocità e con precisione"VICINO"
Tattica di squadra
- Giocare in profondità se possibile"DEEP"
- Aprire in profondità se la profondità non funziona"WIDE" (largo)
Descrizione:
- La squadra attaccante attacca per 3.
- Così facendo, entrano nella zona 1 dove si trova 1 difensore.
- Dovranno superare il difensore con un'azione o un passaggio in ampiezza.
- Poi entrano nella zona 2, dove ora ci sono 2 difensori e possono attraversare la zona solo con un passaggio in larghezza.
- Dopo aver attraversato laseconda zona, possono decidere di segnare un gol.
Organizzazione
- 25 x 17,5 m
Tempo:
- Ogni squadra che attacca ha 5 possibilità
- Poi le squadre si scambiano.
Allenare:
Nozioni di base
- Essere liberi e correre liberi + ricevere correttamente"PARLARE"
- Far sentire o mostrare che si è liberi"PARLA".
- Giocare la palla con il piede giusto, alla giusta velocità e con precisione"VICINO"
Tattica di squadra
- Giocare in profondità se possibile"DEEP"
- Aprire in profondità se la profondità non funziona"WIDE" (largo)
Descrizione:
- In ogni porta ci sono 4 palloni.
- Segnando, una squadra può liberare la propria porta.
- E iniziando a ricostruire da dietro.
- Il gioco viene iniziato dal portiere della squadra perdente.
Organizzazione
- Campo: 35 x 25 m
Durata:
- 20 minuti
Allenare:
Nozioni di base
- Stare liberi e correre liberi + ricevitore girato correttamente"SPEAK"
- Far sentire o mostrare che si è liberi"PARLA".
- Giocare la palla con il piede giusto, alla giusta velocità e in modo preciso"VICINO"
Tattica di squadra
- Giocare in profondità se possibile"DEEP"
- Aprire bene se la profondità non funziona"LARGO".
Divertente:
- Dire bombe invece di palle.
- Il n. 1 gioca dal cerchio centrale sul n. 2.
- Il n. 2 si trova sul punto della linea dei 16 metri.
- Il n. 2 gioca sul n. 3.
- Il n. 3 si trova sull'altro punto della linea dei 16 metri.
- Il n. 1 si avvicina con calma alla linea dei 16 metri.
- Il n. 3 passa indietro al n. 1.
- Il n. 1 tira in porta
Contenuti
- Il n. 1 passa un passaggio lungo/trappola al n. 2
- Il n. 1 si offre per l'1 - 2
- Il n. 2 prende la palla e la passa al n. 1
- La gioca all'interno
- Il giocatore n. 1 passa poi la palla con la gamba destra al n. 2
- Il giocatore n. 1 controlla la palla o tira direttamente in porta.
- Quando si lavora dall'altra parte, utilizzare la gamba sinistra.
Struttura del modulo di allenamento
- Coppie con una palla
- I giocatori n. 1 hanno il possesso della palla
- Dopo aver lavorato, scambiare i compiti e unirsi alle spalle
- Aumentare/diminuire le distanze
Allenare
- Giocare la palla in modo stretto
- Giocare la palla all'interno in modo che debba essere giocata con il destro.
- La palla andrà poi al rifinitore
- Assicurarsi che i giocatori non rimangano fermi troppo a lungo.
- Il numero 1 fa entrare il numero 2.
- Il numero 2 rimbalza la palla all'1
- 1 mette la palla tra 5 e 6. per cui 5 si mette sotto.
- 5 gioca alla pari con 6
- 6 prepara il pallone per il 2 che tira in porta.
- iniziamo dal numero 1.
- - Il numero 1 gioca contro il numero 2.
- - Il numero 2 rimbalza la palla al numero 1.
- - Il numero 1 fa allontanare il numero 3 verso la linea di fondo.
- - Il numero 3 passa la palla in modo che il numero 4 possa concludere.
1 passa a 2
2 passa a 3
3 passa a 4
- il casellante fa uno sprint verso la palla (A)
- che dribbla verso A1 dove lascia la palla.
- a passo tranquillo fino alla linea laterale per poi tornare in A1.
- da A1 si dirige verso la palla che si trova in A dietro il pedone.
- dribbla fino ad A2 dove lascia la palla.
- quindi a c2.
- il portiere fa rotolare la palla verso il giocatore e poi gira in porta. prova 1 a prendere e tirare.
- Il giocatore 1 si trova sul bordo del punto di 16 metri / 11 metri (a seconda del livello dei giocatori).
- Il giocatore 2 si trova sul bordo del cerchio centrale e gioca la palla verso il giocatore 1. Il giocatore 1 rimbalza la palla al giocatore 2 in arrivo.
- Il giocatore 1 rimbalza la palla al giocatore 2 in arrivo.
- Il giocatore 2 tira in porta.
- Il numero 1 gioca in 2 e affronta l'1-2.
- L'1 apre al 3, che appoggia la palla al numero 4.
- Il numero 4 gira in porta con la gamba sinistra.
- Dopo di che, il 5 parte verso il 6 e così via. Il numero 8 gira con la gamba destra.