Calcioesercizi per u18
- Posizionare le pedine come nell'immagine.
- Due accanto all'altra per la velocità
Spiegazione:
- Il quadrato è il campo di gioco, delimitato dalle pedine.
- Le linee tratteggiate orizzontali rappresentano le mini-gallerie
- 2 squadre di 3 o 4 giocatori: quindi disponete diversi quadrati uno accanto all'altro (possono anche essere 2 per squadra, ma è più divertente con 2 o 4)
- disporre 4 porte di pedine.
- Mantenere il campo di gioco piccolo, in modo da doversi muovere velocemente.
Scopo del gioco:
- Il blu gioca una palla stretta al rosso
- Il rosso deve dribblare almeno 2 porte e può segnare in una delle 2 porte.
- La palla può essere tolta, consentendo anche al blu di segnare
- Quando la palla è fuori, entrambi i giocatori si uniscono al fondo dell'altra fila e iniziano l'1v1 successivo.
Varianti:
- Se il blu porta via la palla, deve dribblare almeno 1 porta per poter segnare.
- lo stesso vale se la palla viene tolta di nuovo
- Il rosso deve attraversare 3 o addirittura tutte e 4 le porte.
- In 2 squadre, vince la squadra che segna di più.
- Assicurarsi che i compagni di squadra non si scontrino
- Ognuno per sé
- Vince chi ha più punti dopo un certo tempo o un certo numero di punti.
Punti chiave:
- Primo passaggio buono e stretto
- Buon approccio dal rosso:
- in avanti o lateralmente
- ma non a palla morta perché l'azione deve essere intrapresa rapidamente
- Far sì che l'uomo che passa il pallone eserciti immediatamente una pressione in modo che ciò avvenga
- La palla deve essere sempre in movimento e non può rimanere ferma
- Il gioco parte dal numero 6 che calcia verso il portiere.
- Il portiere gioca direttamente al 2 o al 4
- Non appena il 2 o il 4 vengono giocati, la squadra verde inizia a pressare e cerca di impedire il passaggio in profondità
- La squadra rossa può "segnare" inviando un passaggio in profondità al numero 6, che può muoversi su tutta l'ampiezza nella sua zona definita
- La squadra verde può segnare nella porta grande
- I giocatori si dividono in 2 gruppi
- Un gruppo attacca e l'altro difende
- Il gruppo che attacca si concentra sulla palla lunga e sul liberarsi in zona di difesa.
- L'attaccante sul pedone centrale decide da che parte giocare la palla, gli attaccanti sugli altri pioni si propongono per la palla
- 1 difensore (triangolo rosso) fa pressione sull'attaccante che riceve la palla.
- L'attaccante recupera la palla e l'attaccante centrale la gioca in profondità
- Il difensore riprende il suo posto
- L'attaccante invia cross in profondità
Finalizzare su un mini-goal con entrambi i piedi:
- Al primo cono si effettua un passaggio al compagno di squadra a destra, che controlla la palla e la deposita al centro.
- Se il compagno è a sinistra, si conclude con il piede destro,
- Se il compagno è a destra, si conclude con il piede sinistro.
Passaggio:
- Il giocatore che è stato autorizzato a concludere passa al rimbalzo, il giocatore che rimbalza passa alla conclusione.
Attrezzatura:
- 3 vasi
- 1 mini-goal
- una palla per giocatore
- Vedere l'immagine per l'esercizio
- Il giocatore 1 passa la palla al giocatore 2
- Il giocatore 2 palleggia intorno ai pedoni e passa la palla al giocatore 3 alla fine
- Il giocatore 3 passa la palla al giocatore 2, il giocatore 2 termina la partita
- Il giocatore 3 recupera la palla, si sposta in posizione
- Il giocatore 1 resta in posizione
- Giocatore 1 a Giocatore 2
- Giocatore 2 a Giocatore 3
- Posizionare le pedine come nell'immagine
- Passare velocemente e inseguire la palla. rimbalzare più volte e passare alla giusta velocità e direzione.
- Posizionarsi a forma di diamante come nell'immagine
- Passare la palla alla giusta velocità e sulla gamba destra
- Eseguire la palla dopo il passaggio
- Posizionare le pedine come nell'immagine
- Passare, rimbalzare e arrotondare in diverse varianti
- Prestare attenzione all'entrata, all'uscita, alla velocità e alla direzione corrette
- Posizionare le pedine come sul piatto
- Iniziare da entrambi i lati contemporaneamente
- Il giocatore esegue ogni volta 1-2 ticchettii con i giocatori vicini alle pedine
- L'ultimo passa all'altro punto di partenza
- Il giocatore che inizia si unisce all'ultima pedina e il resto passa ad un'altra
- Mettere le pedine come nell'immagine
- Due file di giocatori su entrambi i lati
- A turno si passano la palla come nell'immagine e l'ultimo giocatore arrotonda
- Dopo l'arrotondamento, si unisce l'altra fila e i giocatori corrono dietro alla palla.
