Calcioesercizi per u18
- A metà campo e con una porta grande, si gioca l'overtal.
- I giocatori neutrali rimangono sul fianco, ma si muovono (offrendo).
- La difesa può segnare nella porta degli allievi piccoli su conquista della palla.
- Molti movimenti di pallamano.
- Rilasci nello spazio limitato.
- L'attaccante viene fatto entrare con l'uomo alle spalle, rivolto verso la porta.
- Varianti: giro corto o apertura e taglio all'indietro.
- Passaggi.
- Passi.
- Rifinitura.
- Pallamano.
- Palla lunga.
- Tiro fuori dai 16 metri.
- Si tratta di 2 rimbalzi seguiti da una palla lunga.
- Combinazioni multiple per far lavorare più giocatori contemporaneamente.
- Varianti:
- Giunzione.
- Cross alto.
- Palla stretta bassa.
- Palla indietro dalla linea di fondo.
- Palleggiare intorno ai cappelli.
- Passaggio per il cappello.
- A sinistra (variante).
- A destra (variante).
- Girare intorno al cappello.
- Palleggiare verso il cappello.
- Superare l'ultimo tratto e fermare la palla sull'ultimo cappello.
- Tenere la palla vicino al corpo, con piccoli tocchi.
- Il controllo è più importante della velocità.
- Il movimento di passaggio può essere una presa laterale o un movimento a forbice.
- Dribblare da ogni pedone esterno.
- Palleggiare verso l'interno.
- Eseguire una mossa di passaggio (cappello, forbice) (variante in senso antiorario o orario).
- Palleggiare da una pedina interna a una pedina esterna.
- Fare il tappo intorno a questo pedone esterno.
- Dribblare in diagonale verso l'altro pedone esterno adiacente.
- Palleggiare a zig zag intorno alle pedine.
- In corrispondenza della pedina più esterna, giratevi per girarle intorno.
- Girate intorno a tutte le pedine esterne in questo modo fino a tornare al punto di partenza.
- Far girare gli 8 intorno a due file di pedoni.
- Sprint verso il pedone.
- Rimbalzo della palla giocata.
- Variante:
- Saltare a sinistra, in mezzo a destra, in mezzo a destra, ecc.
- Tutti i giocatori in fila uno accanto all'altro
- Palleggiare verso il lato opposto
- A 1 colpo:
- Mossa a forbice e sprint verso l'altro lato. (all'altezza del pedone)
- 2 colpi:
- Abbattimento e ritorno al lato iniziale/di partenza.
- 3 battimani :
- Dopo 2/3 di lunghezza, tappare, palleggiare per qualche metro, tappare di nuovo e continuare lo sprint verso l'altro lato. (al livello del pedone)
- Sono possibili molte varianti
- 4 pedine a distanza l'una dall'altra.
- 2 gruppi di circa 4-6 giocatori o 3 gruppi.
- Sprint verso la pedina 1, ritorno, tap, sprint successivo verso la 2, ritorno, tap, sprint verso la pedina 3.
- In forma di staffetta o individualmente.
