Hockeyesercizi per la tecnica attacchi
- Scegliere 1 esercizio di riscaldamento tra quelli proposti.
- Passaggio e dribbling indiano:
- A spinge la palla a B e B la rimbalza.
- A passa a chi può e riceve la palla.
- A esegue il palleggio indiano verso il pedone. Recuperare la palla da sinistra a destra.
- Dopo il pedone, torna al pedone di partenza.
- Passaggio sul lato del rovescio:
- Il giocatore corre verso le pedine. Si può stare in piedi come difensore.
- Il giocatore minaccia di passare sul lato sinistro, ma poi si sposta a destra. Chiedete loro di usare una finta o una rovesciata.
- Terminare con un piatto in porta
- Il giocatore entra nel pallone con la pressione del difensore
- Cerca di proteggere la palla e di accogliere le corse dei difensori.
- Poi sceglie in modo sicuro, attaccando o deviando.
Scegliere il momento giusto e con convinzione
- L'allenatore lancia la palla al lato d'attacco - i punti rossi - che attaccherà contro i 2 difensori.
- Se i difensori tolgono la palla, i giocatori devono attaccare i due compagni che si trovano dietro la linea.
- A questo punto il gioco si alza e i 4 giocatori vogliono attaccare e segnare nella porta grande e i 3 difensori vogliono passare la palla alla bounch board.
- Se la squadra che attacca segna all'inizio, l'allenatore lancia una nuova palla alle persone dietro la linea e il gioco continua lì.
- L'obiettivo dei difensori è quello di chiudere l'asse e mantenere chiuse le linee di passaggio tra gli attaccanti, senza voler portare via la palla ma guidando fino a quando l'attaccante non commette un errore e vuole intercettare la palla.
Impostazione 3+1 contro 3+1 con portieri.
Carosello incentrato su varie forme di passaggio in un intero campo.
- 3x in porta
- Un dai e vai.
- Palla angolata con tipp inn.
A metà campo.
Combinazioni d'attacco con abilità che mantengono alta la velocità della palla e possono realizzare efficacemente la penetrazione del cerchio.
Combinazioni d'attacco con abilità che mantengono alta la velocità della palla e possono realizzare efficacemente la penetrazione del cerchio.
- I giocatori rossi sono attaccanti. Giocheranno un 3 contro 2 sulla porta grande.
- Il 3 contro 2 inizia giocando contro i difensori e recuperando la palla.
- Se gli attaccanti segnano, l'esercizio ricomincia.
- Se i difensori tolgono la palla, possono passare ai loro due compagni nell'altra area.
- Nel momento in cui ciò accade, i giocatori blu giocano un 4 contro 3 contro i giocatori rossi nell'altra area.
- Quindi gli attaccanti blu ora difenderanno.
- A inizia con la palla e spinge la palla verso B.
- B prende la palla e la spinge a C.
- C gioca la palla verso il tabellone di rimbalzo e B cerca di intercettarla.
- Da questo momento in poi inizia un 2 vs 1 A,B contro C.
Creare 3 squadre:
- 1 squadra d'attacco
- 1 squadra di difesa
- 1 squadra di attesa
- La squadra rossa parte come squadra d'attacco e vuole segnare nella porta grande.
- La squadra blu è la squadra che difende e vuole conquistare la palla e segnare nella porta laterale.
- Una persona, tra i difensori, parte con la palla e la gioca a qualcuno della squadra che attacca. Il difensore corre sul pedone e fa un placcaggio all'indietro.
- La squadra bianca aspetta dall'altra parte e colpisce pronta a iniziare quando l'altra squadra ha segnato o la palla è uscita.
- A quel punto la squadra che difende si mette di lato e non partecipa più.
- Gli attaccanti diventano difensori e iniziano a difendere la nuova squadra dall'altra parte.
- A inizia con la palla e la passa a B. B la prende e la passa a C.
- B prende il pallone e lo passa a C. C prende il pallone e lo gioca all'esterno verso A. Da quel momento inizia un 3:2. I difensori vogliono spingere il pallone all'esterno lavorando insieme.
- I difensori vogliono spingere la palla all'esterno lavorando insieme. L'obiettivo è quello di togliere la palla solo quando l'avversario è sulla linea di fondo e poi uscire con un canale sul lato di fronte.
- Poi segnano nell'area di porta sul lato
