Hockeyesercizi per la tecnica attacchi
Organizzazione:
- Creare 2 squadre
- Selezionare 3 difensori
- Mettere 2 porte sulla linea dei 23 metri
Esecuzione:
- I 3 difensori giocano la palla a giro
- I bianchi si propongono e cercano di segnare nella porta grande
- Se i blu tolgono il pallone, possono andare dritti guidando una delle 2 porte - da 2 lati.
- Possono anche toccare la boccia per deviare
Organizzazione:
- Creare 2 squadre
- Selezionare 3 difensori
- Mettere 2 porte sulla linea dei 23 metri
Esecuzione:
- I 3 difensori giocano la palla a giro
- Il bianco si offre e cerca di segnare nella porta grande
- Se i blu tolgono il pallone, possono andare dritti guidando una delle 2 porte -da 2 lati-.
- Possono anche toccare la boccia per deviare
- Il giocatore A gioca con B
- Il giocatore B gioca verso C
- Il giocatore D corre nel cerchio
- Il giocatore C gioca a D
- D gira in porta
Ad ogni pedina 2 giocatori. Si ruota, quindi dopo essere stati alla postazione A si passa a B, da B a C e da C a D.
Attacco attraverso la linea di fondo
- Il giocatore A passa al giocatore B.
- B raggiunge la linea di fondo, A corre verso l'area di rigore.
- B gioca la palla ad A. Un tocco in porta.
Spiegazione
- Spiegazione generale/ ripetizione di hotbox.
- Giocatore B: palla sul bastone, davanti a sé e testa alta durante la corsa sulla linea di fondo.
- 2 vs 1 + portiere: l'attaccante A dà una spiegazione per l'uomo/donna che viene in posizione di attacco.
Differenziare
- Senza portiere? Rimbalzo e cravatte come portiere.
- Il difensore D può partecipare all'esercizio. Fare 2 vs 1 + portiere e la difesa può segnare in porta.
- L'attaccante C può partecipare all'esercizio. Fare 3 vs 1 + il portiere e la difesa possono segnare in porta.
- A guida la palla fino alla porta e gioca la palla a B.
- A nel frattempo corre nel triangolo prima all'indietro e poi in avanti
- B passa la palla in corsa a C
- C e A giocano 1 contro 1
- Il giocatore A gioca con B
- Il giocatore B gioca verso C
- Il giocatore D corre nel cerchio
- Il giocatore C gioca a D
- D gira in porta
- Ad ogni pedina 2 giocatori. - Si ruota, quindi quando si è stati alla postazione A si passa a B, da B a C e da C a D.
- A passa dopo B.
- B passa dietro ad A e A traccia la linea di fondo con il rovescio. Protezione della palla.
- A passa con il rovescio piatto dopo B, che lo attraversa dopo il punto.
- B segna con un tocco di mano o di rovescio.
- Il giocatore A gioca con B nella corsa.
- B corre a banana nel cerchio e gioca con C sul bordo del cerchio nella guardia!
- Esercizio 1: C tira in porta
- Esercizio 2: C gioca sul 2° palo e D segna
L'esercizio inizia con 3 giocatori insieme al centro. La situazione è quella in cui il corner viene deviato e c'è un rapido contropiede con sovrannumero.
- A gioca con B in corsa.
- B prende la palla e, toccandola una volta, gioca con C che corre all'esterno.
- C gioca con D, che con un colpo di reni mette la palla in porta o la colpisce in un colpo solo.
- Passaggio e attacco
- A gioca con C in corsa.
- C prende la palla in movimento, si gira e tira/tira forte sul secondo palo.
- B tira la palla in porta.
Girare in senso antiorario.
- Il giocatore A allarga la palla a destra.
- B prende la palla in mano e la gioca in profondità a C che è arrivato in corsa sulla linea.
- C gioca subito il pallone in ampiezza verso B che si offre lì.
- B gioca la palla a D che si offre dall'interno del cerchio all'esterno del cerchio.
- D corre con il pallone lungo la linea di fondo, rientra nel cerchio e gioca il pallone di testa, dove nel frattempo si trova A.
- A tira in porta.
Passaggio:
B a A
A a C - da bianco a blu
C a D - da blu a arancione
D a B - da arancione a rosso
B a A - da pedone rosso a bianco
B a A
A a C - da bianco a blu
C a D - da blu a arancione
D a B - da arancione a rosso
B a A - da pedone rosso a bianco
