Hockeyesercizi per la tecnica attacchi
- A ha la palla e fa il sorpasso dei tre pedoni e il chop.
- Poi gioca un 1 contro 1 contro B
- B cerca di catturare la palla e di farla passare attraverso la porta sulla linea dei 23 metri.
- Parte dal pilone inferiore
- Gioca la palla ad alta velocità
- La gioca verso il dischetto del rigore
- Il giocatore di sinistra interviene
- Mette il pallone in porta
- Dribbling da A a B.
- Passaggio al giocatore pronto
- Il giocatore che ha passato la palla scatta verso la porta, il giocatore con la palla gioca in profondità
- Il giocatore che fa lo sprint colpisce la porta in corsa
- A gioca la palla all'esterno verso B, che è pronto a riceverla
- B prende la palla e si dirige verso l'area di rigore dove gioca un 1 contro 1 contro A che è pronto a difendere
- Parte 1:
- Il giocatore con la palla la passa al giocatore più vicino alla linea centrale.
- Questo giocatore prende la palla in movimento verso l'esterno.
- Fa un 1-2 con il compagno di squadra all'esterno.
- Il giocatore corre in profondità.
- Prende il pallone dopo il passaggio del bastone.
- Finisce in porta.
- Seconda parte:
- Dopo che il giocatore in copertura ha ricevuto la palla, inizia il 2 contro 1.
- Parte 3:
- Una coppia, attaccante e difensore, inizia anch'essa nel cerchio.
- La squadra blu inizia con un 2:1 in cui uno dei giocatori deve lasciare il quadrato in corsa.
- Se l'operazione riesce, diventa un 5:4.
- Segue una seconda palla da parte dell'allenatore.
- A inizia con la palla e la gioca prima a B.
- Quando B ha preso la palla, inizia il 3 contro 3 e i difensori possono iniziare a fare pressione.
- Suggerimenti per gli attaccanti:
- Utilizzare la pratica del cambio degli attaccanti.
- Giocare solo la palla sicura.
- Ricordare i 4 quadrati del cerchio.
- Suggerimenti per i difensori:
- Mantenere il proprio uomo/donna nel cerchio.
- Spingeteli su un lato.
- Fare sempre pressione sulla palla e non lasciarla tirare.
- Gioco di società con due porte e un quadrato al centro del campo.
- La palla non può essere giocata attraverso il quadrato. In tal caso, la palla è in touch.
- L'intenzione è quindi quella di giocare a hockey all'esterno e non attraverso l'asse del campo.
- Con una palla in corsa
- Giocando un fronte destro
Imparare ad attaccare usando lo spazio piuttosto che il diritto.
- Nelle due piazze si sta bighellonando.
- A turno, i blu del quadrato attaccano, creando un 4 contro 3. Quando il gioco è finito, i blu tornano nel loro quadrato e oziano.
- Una volta terminato l'attacco, i blu tornano nella loro casella e oziano.
- Poi l'altro quadrato inizia ad attaccare.
- A colpisce in porta
- B colpisce in porta
- I difensori entrano in campo
- C inizia il 3 contro 2
- dopo il 3 contro 2, D parte con una nuova palla per iniziare il 4 contro 2
