Hockeyesercizi per la tecnica costruire
- Formazioni di partito con piccole squadre.
- Comunicazione degli obiettivi.
- Parlare tra di loro e osare mettersi al posto giusto.
- Permette loro di giocare troppo nell'area di rigore.
- Dà loro un numero.
- Giocare 5 volte senza intercettare la palla.
- Se l'esito è positivo, si può iniziare ad arrotondare in porta.
- A inizia con la palla e la passa a B.
- B passa di nuovo la palla ad A.
- A prende la palla e la gioca a C.
- B corre in mezzo e riceve la palla da C.
- Da quel momento in poi è un 3 contro 2 B,C,D contro i 2 difensori.
- Se i difensori intercettano la palla, segnano in porta sul lato.
- A parte con la palla e la passa a B.
- D stabilisce la linea di passaggio tra A e B.
- E inizia a fare pressione su B.
- F vuole intercettare il passaggio tra B e C.
- A, B, C vogliono andare a segnare in porta sulla linea di fondo.
- D, E, F vogliono tenere il pallone in quella zona e, se lo conquistano, segnare alla porta sulla linea di metà campo.
- Il giocatore 1 gioca la palla al giocatore 2 sulla pedina A.
- Il giocatore 2 sposta la palla lateralmente.
- Da qui, il giocatore 3 esegue una corsa verso la linea tratteggiata e passa nuovamente la palla al giocatore 2 presso il cono B.
- Il giocatore 2 gira sul cerchio di testa e corre verso C.
- Qui riceve la palla dal giocatore 1 e arrotonda con un rovescio.
- Spin off:
- 1- 3 -2.
- Nella posizione due, i giocatori aspettano al centro del triangolo.
- D gioca verso A
- C1 scappa in posizione C2
- B1 si mette davanti al suo difensore in posizione B2
- A passa a B2
- B2 si stacca e passa a D, che sta risalendo la linea laterale
- D prende dinamicamente il controllo e passa a C2
- Da quel momento inizia il 3 contro 2 in cui A B2 e C2 costruiscono un attacco nel cerchio contro V1 e V2.
- TRASFERIMENTO
- A passa a B1
- B2 passa a C1
- C2 passa a D
- D passa a A
- 4 difensori in fase di costruzione
- 2 centrocampisti
- 3 attaccanti
- 3 difensori (avversari) + portiere in cerchio
- Giocare a giro dalla boccia senza pressione (si può sempre aggiungere in seguito)
- I 2 centrocampisti si propongono dall'asse verso il fondo dove va la palla.
- Non si gioca sulla linea e si torna all'asse.
- Non si passa alla linea di passaggio lunga.
- Essere giocati significa aprire e poi giocare con un attaccante pendente o con un attaccante esterno.
- Dopo lo spareggio, continuare a offrire in posizione di guardia.
- I 2 attaccanti dell'ala si propongono ai 23 metri.
- L'attaccante PENDENTE si offre in attacco sul cerchio anteriore.
- Il VLEUGEL SPITCH sul lato d'appoggio cerca la posizione per segnare sul palo più lontano.
- Forma di gioco 3 contro 3
- L'obiettivo è che la propria squadra porti la palla oltre la linea di fondo dell'avversario.
- Una volta raggiunto questo obiettivo, si può passare direttamente attraverso la linea di fondo avversaria.
- Suggerimenti per i difensori:
- Doppia pressione sull'avversario
- Spingere l'avversario su un lato
- Lasciare che l'avversario commetta un errore
- Assumere una posizione attiva
- Suggerimenti agli attaccanti:
- Assicurarsi di lasciare che la palla faccia il suo lavoro
- Eseguire il dentro-fuori
- La palla deve essere sempre in grado di tornare
- Giocare la palla sicura
- Ci sono due squadre
- Si può ottenere giustizia giocando la palla contro 1 delle 3 cravatte
- Quando si è fatto questo con la propria squadra, si ha il diritto di segnare nella porta grande.
- Si perde il diritto solo se l'altra squadra ha giocato contro 1 delle 3 gomme
- A prende il pallone e corre verso il cerchio
- Un difensore si ferma lì
- A gioca la palla a B
- B passa la palla a C
- Quando la palla arriva a C, inizia il 4-2
- Poi i difensori possono portare via la palla
- Suggerimenti per gli attaccanti:
- Fare velocità
- Posizioni nel cerchio
- Giocare l'uomo libero
- Osare la conclusione
- Suggerimenti per i difensori:
- Chiudono la linea di passaggio verso la porta
- Lasciare che siano gli attaccanti a sbagliare.
- A parte con la palla e corre verso il bar
- Lì esegue un chop (altra azione se non abbiamo un campo d'acqua).
- Accelera verso il cerchio.
- B e C sono pronti a ricevere la palla da A e si scambiano di posto all'ultimo momento.
- B o C ricevono la palla giocata da A e poi si gioca un 3 contro 2.
- Partita in cui un gol è nella direzione sbagliata
- Quindi bisogna segnare dall'altra parte
